อยากเรียนกีฬาที่ใช้ป้องกันตนเองได้ แนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้อยากลองเรียนกีฬาพวก เทควันโดหรือมวยไทยอะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ
อยากฝึกป้องกันตนเอง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรเรียนเรียนอะไรดี ไม่เคยอะไรแบบนี้มาก่อน 5555
แนะนำที่เรียนด้วยก็ดีนะค้า อิอิ

ปล.ถ้าช่วยเฟิร์มหุ่น ลดนน.ด้วยจะดีมากเลยค่ะ ^^