เทคนิคแบดมินตัน . . ประเภทเดี่ยว

เทคนิคการเล่นแบดมินตันประเภทเดี่ยวของ "Jiang Yanjiao"


Jiang Yanjiao :
แชมป์  World  Junior  2002
แชมป์  10th Chinese National Game
แชมป์  Denmark Open 2006
แชมป์  BAC 2007

คำถามจากทางบ้าน : ในความคิดของคุณ ลักษณะไหนถึงควรจะเรียกว่าเป็น "ลูกยาว" ที่ได้มาตรฐาน ?

ลูกยาว = ยิ่งสูง ยิ่งไกล ยิ่งดี

Jiang Yanjiao  : ในขณะที่คุณแข่งขัน, ยามใดที่ถูกกดดันจากคู่แข่งขัน เราจำเป็นต้องตีลูกยาวกลับไป เพื่อให้เรามีเวลามากขึ้นในการเตรียมตัวรับลูก
ในจังหวะต่อไป ลูกยาวที่ดีก็คือลูกที่ตีได้ทั้งสูงและไกล คำว่า “สูง” ในที่นี้ก็คือ ต้องให้สูงเพียงพอที่จะลอยข้ามคู่แข่งขันไป และมีรัศมีการโค้งได้ระดับ

ส่วนคำว่า “ไกล” ก็คือ ต้องตีไปให้ใกล้เส้นเขตแดนหลังของฝั่งตรงข้ามให้มากที่สุด ดังนั้นจึงพอสรุปได้ว่า ลูกยาวคือลูกที่มีรัศมีโค้งสูงได้ระดับและ
ไกลเพียงพอที่จะถึงเส้นหลังนั่นเอง



คำถามจากทางบ้าน: ผมถนัดใช้การก้าวขาแบบ “ไข้วขา” ในเวลาที่ผมต้องถอยไปตีลูกในแดนหลัง ปัญหาก็คือผมมักจะถอยไปรับลูกได้ไม่ทันอยู่เป็น
ประจำ ขอถามหน่อยครับว่า ผมควรจะฝึกการถอยไปรับลูกอย่างไรดี? หัวใจสำคัญของการฝึกอยู่ที่ตรงไหน?

Jiang Yanjiao : จริง ๆ แล้วการถอยไปให้ถึงตำแหน่งที่ดีที่สุดในการรับลูกเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก ขนาดนักแบดมืออาชีพอย่างฉันยังทำไม่ค่อยจะได้เลย สำหรับปัญหาของคุณ ข้อแนะนำของฉันก็คือ คุณควรจะฝึกถอยหลังจากหน้าเน็ตไปตีลูกในแดนหลัง ถ้าการถอยหลังแบบ “ไข้วขา” ทำให้คุณถอยได้
ไม่ทัน คุณก็ควรจะเปลี่ยนไปใช้การก้าวขาแบบ “เขยิบขา” แทน ซึ่งจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น

ข้อควรระวังก็คือ ในจังหวะที่คุณถอยหลัง อย่าใช้การก้าวขาแบบเขยิบขาโดยตรง ให้ก้าวถอยหลังก่อน 2 ก้าว เมื่อถึงจังหวะหมุนตัว  (ขวางตัวตั้งฉาก
กับเน็ต)  เพื่อจะตีลูกเมื่อไหร่ค่อยใช้การเขยิบขา


การก้าวขาแบบ "ไข้วขา"
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

การก้าวขาแบบ "เขยิบขา"
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
cr.youtube popipig


คำถามจากทางบ้าน : ผมขอถามหน่อยนะครับว่า ในการแข่งขันแบดมินตันประเภทเดี่ยวนั้น จำเป็นไหมว่าทุกครั้งที่ตีลูกเสร็จ เราจะต้องรีบกลับเข้าประจำตำแหน่งที่กลางคอร์ท?

Jiang Yanjiao  : พวกเรานักแบดประเภทเดี่ยวต้องอ่านเกมส์อยู่ตลอดเวลา เราต้องคาดเดาการตีของคู่แข่งขันว่าเขาจะตีลูกแบบไหน และลูกจะตกใน
บริเวณใด เมื่อเราคิดได้แล้วว่า คู่แข่งขันน่าจะตีลูกไปที่ตรงไหนถึงค่อยเคลื่อนไหวไปเตรียมรับลูกในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่จำเป็นเสมอไปที่จะต้อง
กลับตำแหน่งกลางคอร์ทตลอดเวลา



คำถามจากทางบ้าน : ขอถามเรื่องการเสริฟลูกยาวในการแข่งขันประเภทเดี่ยวหน่อยครับ คู่แข่งขันของผมมีสเต็ปเท้าไวและปั่นลูกหยอดจากแดนหลังได้ดี ด้วยเหตุนี้ หลังจากที่ผมเสริฟยาวไป เกมส์ก็ตกอยู่ในการควบคุมของคู่แข่งขันโดยตลอด ขอถามหน่อยครับ ถ้าเจอกับสถานการณ์เช่นนี้ ผมควรจะเปลี่ยนมาเสริฟลูกสั้นแทน ใช่ไหมครับ?

การเสริฟลูกยาวต้องให้ “ถึง”

Jiang Yanjiao : ปัญหาเรื่องนี้อาจเกิดขึ้นจากการที่คุณเสริฟได้ไม่ดีเพียงพอ เป็นไปได้ว่าลูกเสริฟของคุณอาจจะตกอยู่แค่กลางคอร์ทของฝั่งตรงข้าม
เท่านั้น ถ้าคุณเสริฟลูกได้ถึงตำแหน่ง คู่แข่งขันคงทำอะไรคุณไม่ได้มากนัก ดังนั้น คุณควรฝึกการเสิฟลูกยาวให้มากขึ้น

แน่นอนว่า คุณอาจแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนไปเสริฟลูกสั้นก็ได้ แต่ฉันแนะนำว่า ให้เลือกเสริฟตามความเหมาะสมของสถานการณ์จะดีกว่า ไม่จำเป็นว่า
จะต้องเสริฟแต่ลูกสั้นเสมอไป



คำถามจากทางบ้าน : สองวันมานี้ ผมฝึกการหมุนตัวเพื่อใช้โฟรแฮนด์ตบลูกเร็วในจังหวะที่ลูกลอยมาทางซ้ายมือ(ทางแบ็คแฮนด์)ของผม แต่ทำอย่างไร
ก็ทำได้ไม่ดี ช่วยสอนผมหน่อยครับว่าควรจะฝึกยังไงดี?

ใช้แรงจากแขนท่อนล่างและข้อมือในการตบเร็ว

Jiang Yanjiao  : ก่อนอื่นคุณควรให้ความสำคัญกับการก้าวขาของคุณ ให้คุณเคลื่อนเข้าถึงตำแหน่งตีลูกเสียก่อน จากนั้นถึงค่อยหมุนตัวเพื่อทำการตบลูก เนื่องจากเป็นการตบลูกเร็ว แรงที่ใช้ในการตบจึงควรมาจากแขนท่อนล่างและข้อมือเท่านั้น



คำถามจากทางบ้าน : ตอนนี้ผมกลัวการดาดลูกสูงมาก เพราะดาดที่ไรลูกออกนอกสนามทุกที เวลาตีเลยไม่กล้าตีเต็มแรง แต่ลูกที่ตีไปก็กลับไม่แรงพอ
ซะอีก  น่าโมโหจริง ๆ ! นักแบดอาชีพใช้แรงแค่ไหนในการดาดลูกสูงครับ?

ใช้แขนท่อนล่าง นำข้อมือในการตีลูกดาดสูง

Jiang Yanjiao  : ที่คุณตีลูกออกนอกเส้นอาจเป็นไปได้ว่า วงสวิงของคุณหยาบไปหน่อย ก็เลยทำให้คุณเผลอใช้แรงมากเกินไป สิ่งที่คุณควรระวังในการ
ดาดลูกสูงก็คือ การออกแรงตีจะเป็นแบบแขนท่อนล่างนำข้อมือ ถ้าการสวิงเป็นไปอย่างถูกต้อง มั่นใจว่าคุณจะไม่ตีลูกออกอีกแน่นอน



คำถามจากทางบ้าน : เมื่อไม่กี่วันก่อน ฉันได้แข่งขันกับนักแบดที่มีฝีมือร้ายกาจคนหนึ่ง เขามักจะไม่ค่อยตีลูกยาว เวลาเสริฟก็ใช้แต่ลูกสั้น หลังจากนั้นก็
เขาก็อาศัยจังหวะชิงบุกก่อนด้วยการดาดเร็วหรือไม่ก็ตัดหยอด ตีลูกโยกซ้าย-ขวาสลับกันไป เมื่อใดที่ฉันตีลูกกลับไปได้ไม่ดี เขาก็จะรีบกระโดดตบลูก
กลับมาอย่างรวดเร็ว ป้องกันได้ยากมาก ขอถามหน่อยค่ะ เมื่อต่อกรกับนักแบดที่มีฝีไม้ร้ายมือน่ากลัวแบบนี้ ควรจะทำอย่างไรถึงจะจัดการกับเขาได้?

จำกัดรูปแบบการบุกและทำลายจังหวะของคู่แข่งขัน

Jiang Yanjiao  : เมื่อพบกับสถานการณ์เช่นที่ว่ามา อย่างแรกเลยที่คุณต้องทำคือทำลายจังหวะการบุกของเขา หลีกเลี่ยงการใช้ลูกเร็วเวลาที่บุกใส่เขา พยายามใช้ลูกยาวให้มาก และต้องยาวพอที่จะถึงเส้นหลัง ใช้ลูกหยอดหน้าเน็ตให้มากด้วยเช่นกัน จะหยอดใกล้เน็ตหรือหยอดไกลเน็ตหน่อยก็ได้ทั้งนั้น
โยน ๆ หยอด ๆ แบบนี้ไปเรื่อย ๆ อย่าลืมว่าห้ามตีลูกไปบริเวณกลางคอร์ทของเขาเด็ดขาด


แปลและเรียบเรียงจาก: http://sports.qq.com/a/20090618/000289.htm
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=zeng&month=08-2010&date=10&group=18&gblog=35

Swiss Open 2010 Filnal - Wang Shixian  vs Yanjiao Jiang
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอคลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอคลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอคลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอคลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
cr.youtube badmintonpassion


คุณถาม - หลินตันตอบ กับเทคนิคการเล่นแบดมินตันประเภทเดี่ยว


คำถามจากทางบ้าน: เวลาดูการแข่งขันของมือระดับโลก ผมสังเกตุว่าพวกเขามักจะหยอดลูกหน้าเน็ตตรงกลางคอร์ทเสมอ ไม่ได้หยอดไปทางซ้ายหรือขวา ผมเข้าใจมาโดยตลอดว่า การหยอดที่ดีต้องให้ไปมุมใดมุมหนึ่ง การหยอดตรงกลางคอร์ทจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าหรือครับ?

ตีเข้าตรงกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาด

หลินตัน : การเล่นแบบตีเข้าตรงกลางเป็นหลักกลายเป็นรูปแบบปกติไปแล้วล่ะครับ เวลาที่นึกไม่ออกว่าจะตียังไง หรือโดนคู่แข่งขัน
กดดันหนัก การตีเข้ากลางไว้ก่อนจะเป็นการดีที่สุด ถ้าพูดถึงผลลัพธ์ของการตีเข้าตรงกลาง การตีเข้ากลางจะช่วยให้มีโอกาสตีผิดพลาดได้
น้อยลง ลูกแบดที่ตีไปตรงกลางก็ไม่ใช่ลูกที่จะรับง่ายซะด้วย นักแบดบางคนกลับไม่ถนัดที่จะรับลูกที่ตีมาตรงกลางด้วยซ้ำไป



คำถามจากทางบ้าน: ผมสงสัยว่า การกระโดดตบมีข้อดีตรงไหนครับ ช่วยให้การตบมีองศามากขึ้นหรือว่าช่วยให้ตบได้แรงขึ้น? แล้วนักแบดหญิงระดับทีมชาติทำไมไม่ค่อยจะกระโดดตบกันเลย เป็นเพราะเรี่ยวแรงไม่พอหรือเปล่าครับ?

ตบเพื่อเพิ่มความกดดันให้กับคู่แข่ง

หลินตัน: เป้าหมายหลักของการตบคือเพิ่มความกดดันให้กับคู่แข่งขัน ในปัจจุบันนักแบดมินตันชายมีความสามารถสูงส่งกันทั้งนั้น ถ้าเราไม่มีลูกหนักไว้คอยกดดันบ้าง เราก็ยากที่จะเอาชนะพวกเขาเหล่านั้นได้

ส่วนเรื่องนักแบดหญิงไม่ค่อยจะกระโดดตบกัน ผมว่ามันก็ขึ้นอยู่กับความสามารถของร่างกายแต่ละคน ถ้าพวกเธอคนไหนมีร่างกายแข็งแกร่ง
เพียงพอก็คงจะลองกระโดดตบกันบ้าง ลองดูยิบปุยยิน(YIP Pui Yin) นักแบดหญิงของฮ่องกงก็ได้ เธอรูปร่างไม่สูงนักแต่แข็งแรงมาก เธอเลยสามารถกระโดดตบได้บ่อยครั้ง ถึงแม้ผลลัพธ์อาจจะไม่ดีมาก แต่ก็กดดันคู่แข่งได้ในระดับหนึ่งเลยครับ



คำถามจากทางบ้าน: นักแบดประเภทพละกำลังดีจะสู้กับนักแบดที่เทคนิคดีได้ยังไงครับ? ยกตัวอย่างเช่นเวลาที่คุณต้องแข่งกับเทาฟิคหรือไม่
ก็ลีชองเวย ทำยังไงถึงจะบีบพวกเขาให้เล่นไม่ออกได้ครับ?

ใช้ความเร็วและพละกำลังควบคุมการเล่นของคู่แข่ง

หลินตัน: นักแบดประเภทจอมเทคนิคจะเน้นการตีทุกช็อตให้ดีที่สุด หยอดก็ต้องหยอดให้ชิดเน็ต เวลาโยกก็ต้องให้เข้ามุม ส่วนนักแบดที่พละกำลังดีจะไม่เน้นกับการตีมากนัก อย่างผมเองก็รู้ดีว่าตัวเองมีจุดดีที่ตรงไหน เวลาแข่งผมจึงใช้พละกำลังและความเร็วของผมมาคอยควบคุมการเล่นของคู่แข่งขัน ถ้าเราตีได้ในแบบของเรา คู่แข่งขันก็จะตีใบแบบที่เขาต้องการไม่ได้ ต่อให้เป็นจอมเทคนิคก็คงยากที่จะใช้เทคนิคที่ตัวเองถนัด



คำถามจากทางบ้าน: ผมมักจะย่ำแย่เสมอเวลาที่ต้องเจอกับลูกหลอก มืออาชีพอย่างพวกคุณฝึกซ้อมยังไงเพื่อรับมือกับลูกหลอก? ต้องฝึกปฏิกิริยาให้ว่องไวใช่ไหมครับ? หรือว่าต้องศึกษาการตีของคู่ต่อสู้?

ฝึกบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มความเคยชิน

หลินตัน:ปัญหาข้อนี้ออกจะเป็นระดับมืออาชีพซักหน่อย นักแบดมินตันมืออาชีพอย่างพวกผมต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก เวลาตีแบดร่างกายเลยจะไปเองโดยอัตโนมัติ แต่ถึงแม้จะโดนหลอกก็ยังสามารถใช้สเตปขาปรับเปลี่ยนทิศทางไปตีลูกจนได้ แต่สำหรับนักแบดมือสมัครเล่นออก
จะยากซักหน่อยเพราะว่าไม่ได้ฝึกซ้อมหนักเหมือนพวกมืออาชีพ ดังนั้นถ้าอยากจะแก้ลูกหลอกให้ได้ก็ต้องหมั่นตีแบดให้บ่อย นาน ๆ เข้าก็จะแก้
ได้เอง แล้วเมื่อคุณรู้ว่าคู่แข่งขันถนัดการตีแบบไหนก็จะยิ่งง่ายเข้าไปอีกครับ



คำถามจากทางบ้าน: ผมรู้สึกว่าไม่ค่อยมีแรงเวลาตีแบด โดยเฉพาะแรงจากข้อมือ อาจจะเป็นเพราะผมไม่รู้วิธีส่งแรงจากข้อมือก็ได้ ทำยังไงผมถึงจะมีแรงเพิ่มขึ้น ต้องฝึกแบบไหนดีครับ?

ยกดัมเบลเพื่อเพิ่มแรงข้อมือ

หลินตัน: พวกเราเหล่านักแบดอาชีพมักฝึกข้อมือด้วยการยกดัมเบลครับ วิธีที่ดีที่สุดก็คือนั่งบนเก้าอี้ แขนยืนตรง มือถือดัมเบลเอาไว้
บิดข้อมือด้วยการเอาด้านฝ่ามือขึ้นหรือไม่ก็ด้านหลังมือขึ้น ค่อย ๆ บิดช้า ๆ ทำแบบนี้กล้ามเนื้อที่ข้อมือและแขนก็จะแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับ
มือสมัครเล่นก็อย่าโหมนักนะครับ ทำครั้งละ 10-12 ครั้งก็พอ อย่าลืมว่าต้องทำช้า ๆ นะครับ แล้วน้ำหนักก็อย่ามากเกินไปด้วย ไม่งั้นอาจบาดเจ็บได้


แปลและเรียบเรียงจาก: http://sports.qq.com/a/20080509/000438_1.htm
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=zeng&month=08-2009&date=30&group=18&gblog=29


Lin Dan demonstrates the backhand serve technique
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

Lin Dan teach you Return of Serve
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

Lin dan smash perfect
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

Lin Dan vs children
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  กีฬา นักกีฬา แบดมินตัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่