เหตุการณ์อะไรที่เคยพบในชีวิตเราที่ทำให้เรามีความกดดันคืออะไรแล้วแก้ไขอย่างไร

เราเรียนจบ ปริญญาโท ทางด้านคลังสินค้าและโลจิสติกส์ ทำงานครั้งแรกก็เป็นรองผู้จัดการเลย ที่บริษัท ​​​​​​​​​​ แห่งหนึ่ง วิ่งจากเราเป็นคนเครียด ไม่ชอบความกดดัน ชอบงานบริการ มารู้ตัวเองเมื่ออายุเยอะ แล้วว

เหตุการณ์อะไรเหตุการณ์นึงที่เคยพบในชีวิตเราที่ทำให้เรามีความกดดันคืออะไรแล้วแก้ไขอย่างไรหรือคุณอยู่ในเหตุการณ์อะไรเหตุการณ์นึงที่ทำให้เครียดกังวลและกลัวคืออะไรที่ผ่านมาแล้วมีวิธีแก้ปัญหาที่ผ่านมาอย่าง

สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เป็นคนที่แบบ เวลาเครียด กดดัน วิตกกังวล แล้วจะชอบขบฟัน แบบกัดแล้วก็ขบรัวๆดังครึกๆๆๆ ยิ่งใช้ความคิดมากยิ่งรัวเลยค่ะ เป็นแบบนี้มาต้งแต่จำความได้แล้วอ่ะค่ะ มันขบกันเองแบบ

พึ่งจองตั๋วเครื่องบินผ่านเว็บไซต์traveloka ยอดทั้งหมด5,949.20บาท เเต่โอนผิดค่ะ เพราะตอนที่กำลังจะโอนมันขึ้นจำนวนเงิน5,949.00บาท เลยเติมสตางค์ไป.20 เเต่ลืมลบเลขด้านหน้า ทำให้ยอดทั้งหมดเป็น 59,490.20บาท

ในที่ทำงานเก่าผมรู้สึกกดดันมากอึดอัดใจแทบทุกวันทั้งเรื่องเงินที่ได้น้อยทั้งเรื่องงานที่โดนด่าประจำทนทำอยู่1ปีจนมาช่วงท้ายๆที่ผมโดนเขาดุอยู่คนเดียวทั้งที่เขาก็มีส่วนเหมือนกันผมเถียงเขาครั้งแรกตั้งแต่ที

เเบบหนูเป็นที่ค่อนข้างเครียดและกดดันตัวเองพอสมควรเวลาหนูไม่ได้ดั่งใจในความคิดเช่นตอนเรียนเสนอผลงานที่ว่าน่าจะได้ผ่านแต่ผลสรุปคือไม่ผ่านหนูก็เริ่มจะมีอาการ เครียดว่าจะทำไรต่อไป กังวลว่าจะทำต่อไม่ได้ หน