#สวนสมรม ที่คนใต้ชอบเรียก แท้จริงแล้วคือ #หลุมพอเพียง ตามหลักการและทฤษฎีนั่นเอง #สวนสมรม/#หลุมพอเพียง คือ การปลูกผักหลายชนิดในหลุมเดียวกัน ชอบกินชอบปลูกอะไรก็ใส่ๆเข้าไปในหลุมตามสะดวก #เหมือนคนขี้เกีย

ไทยมีครบ 4 ผัก ที่ต่างชาติอวย "เทียบเท่าโสม" โภชนาการล้ำค่า แถมปลอดสารพิษ เจอในตลาดต้องรีบซื้อก่อนหมด! ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น ความกังวลเรื่อง “สารเคมีตกค้าง&rd

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการพึ่งพาพืชธรรมชาติที่มีคุณสมบัติไล่แมลงได้ดี ไม่ว่าจะปลูกในกระถาง ในสวน หรือบนขอบหน้าต่าง ก็ช่วยปกป้องแมลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมเพิ่มความสวยงามให้กับพื้นที่กลางแจ้งของคุณ ตะไค

เชฟและอินฟลูเอนเซอร์สายวีแกนชื่อดัง เลือกมาให้แล้ว 3 พืชผักที่ปลูกง่ายที่สุด ดูแลง่ายสุด ๆ แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เหมาะกับคนที่มีพื้นที่จำกัด พูดถึงการกินอาหารจากพืชอย่างเต็มรูปแบบ คุณไม่จำเป็น

เคยมีหมอบอกชายคนหนึ่งว่าเขา เหลือเวลาแค่ 3 เดือน เพราะเป็นทั้ง มะเร็งลำไส้ใหญ่ และ ข้ออักเสบ ตอนอายุ 69แต่ตอนนี้... เขาอายุ 103 ปี แล้วครับ ยังวิ่งได้ ปีนบันไดได้ และสุขภาพแข็งแรงมากชายคนนี้ชื่อว่า ไม

ผลไม้ 3 ประเภทที่ "เซลล์มะเร็ง" โปรดปราน อย่าเสี่ยงกิน เพราะอาจกลืน “ต้นตอมะเร็ง” เข้าไปโดยไม่รู้ตัวเวลาไปตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต หากเจอผลไม้ 3 ชนิดนี้ ต่อให้ราคาถูกหรือดูน่ากินแ

เนื่องจากเตรียมที่ตรงนี้ไว้เป็นปีเพื่อปลูกผักหลายชนิด ไม่ได้ใส่ปุ๋ยเคมีหรือยาฆ่าแมลงอะไรเลย ใช้แต่ปุ๋ยคอกปุ๋ยหมัก ต้นอื่นก็ไม่มีอะไร ตั๊กแตนลงบ้างอะไรบ้างจนมีต้นพริก

“ตะไคร้หอม” คือสมุนไพรไทยที่หลายบ้านปลูกไว้ริมรั้ว หรือใช้ไล่ยุง ไล่แมลงด้วยกลิ่นหอมฉุนของมัน แต่รู้หรือไม่ว่า พืชชนิดนี้กลับเป็นสมุนไพรที่หลายประเทศนำไปใช้ในอุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอ