Fitness First มีทีให้ทำ Deadlift

คือมีอยู่คนนึง วันไหนเล่นอะไรก็แทบจะกางมุ้งตรงนั้นเลย เล่นอยู่ที่เดียว ใช้ squat rack ก็ยืนอยู่ตรงนั้นเป็นชั่วโมง เล่นอกก็อยู่ที่ bench เป็นชั่วโมง แต่ไม่ได้นั่งแช่นะครับ มีเล่นๆ ยกๆ อยู่ พอดีวันนี้เข

หรือต้องทำแถว squat rack เพราะกลัวต้องแย่งกันใช้

ไม่มีrack squat ครับ เล่นdumbbell squat ถือดัมเบลด้านข้างลำตัว แต่วันต่อมาตึงที่หลังบนแทน เหมือนกลายเป็น deadlift แทน ช่วยแนะนำด้วยครับ

อยากซื้อ PT ที่ Fitness First สาขาเดอะมอลล์ บางแค รบกวนช่วยแนะนำชื่อ PT ให้หน่อยค่ะ ระดับ Advance หรือ Elite ก็ได้ค่ะ

ปรกติ จขกท เล่นประจำอยู่ที่พระรามเก้าค่ะ หลังๆเริ่มเบื่อปัญหาคนล้น โดยเฉพาะช่วงวัน จ.-พ. ซึ่งหลังๆลามมายันพฤหัส กำลังคิดว่าจะอัพเป็นแพลทตินั่ม เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะ ว่ามีใครที่เล่นอยู่ที่ Fitness fi

เป็นสมาชิก Fitness First ที่ซีคอนสแควร์ มาเกือบ 10 ปี ได้โปรโมชั่นของบัตรวิสดอม Kbank ในราคาที่ต่ำกว่า 2,000 มาหลายปี ตอนโควิดก็ยังจ่ายตามที่เค้าให้จ่าย พอหลังๆ มา มีการรีโนเวทใหม่ นึกว่าจะดีขึ้น กลับ

จขกท เพิ่งสมัคร FF ที่ terminal 21 ไปค่ะ สังเกตว่าคลาสน้อยมากเทียบกับสาขาอื่น และแต่ละวันในอาทิตย์ก็จะเป็นคลาสเดิมๆ เช่น ทุกจันทร์เช้า ตอน 6.30 เป็นโยคะ เป็นแบบนี้ไปทุกอาทิตย์ ปกติเค้ามีการเปลี่ยนคลา

คือตอนนี้อยากทราบว่า มีฟิตเนสเฟิร์สสาขาไหนบ้างที่มีพื้นที่เยอะๆ ไม่แคบ เล็กๆ แบบพระราม 9 บ้างครับ พอดีผมจะไปสมัคร วันนั้นไปที่พระราม 9 เจอสถานที่เล็กมาก แถมคนก็ทะลักเลย เลยยังไม่สมัคร เพราะไม่รู้ว่า