เวลาทำอะไรเล่นๆ ผลงานของผมมันมักจะออกมาดีเสมอ แต่เวลาพอทำจริงๆ ผลงานกลับแย่ซะงั้น เป็นเพราะอะไรเหรอครับ ?

คือผมทำอะไรเล่นๆแล้วมักจะทำได้ดี เช่น
>> เวลาพูดภาษาอังกฤษกับเพื่อนฝรั่งผมสามารถพูดแบบเร็วๆได้เลย แต่เวลาพูดตอนสัมภาษณ์งาน กลับพูดได้ไม่กี่คำเองครับ
>> เวลาดำน้ำเล่นในระยะทาง 50 เมตร ผมสามารถดำแข่งกับเพื่อนและชนะได้สบายๆ แต่พอเวลาแข่งจริงกลับไม่มีแรงครับ
>> เวลาพูดจีบกับเพื่อนผู้หญิงเล่นๆ ผมสามารถพูดได้ แต่เวลาไปจีบผู้หญิงจริงๆ ถึงกับปากค้างครับ
เป็นต้น

และมีเรื่องอื่นๆอีกมากมายที่ไม่ได้บอกมา ดังนั้น ผมควรจะแก้ไขยังไงดีครับ ? ? ?