โอนเงินจากญี่ปุ่นกลับเมืองไทยทุกเดือน วิธีไหนดีที่สุดคะ

น้องสาวฝากถามมาค่ะ ไม่ทราบว่ามีท่านใดส่งเงินกลับเมืองไทยทุกเดือนบ้าง ตอนนี้เท่าที่ลองหาข้อมูลดู มีตัวเลือกคือ
1. เปิดบัญชีที่ญี่ปุ่น ส่งเอทีเอ็มมาเมืองไทย และถอนเงินออกจากตู้เอทีเอ็มที่เมืองไทย
2. โอนเงินผ่านธนาคารจากญี่ปุ่นมาไทย
วิธีไหนค่าธรรมเนียมถูกกว่ากันคะ ช่วยแนะนำธนาคารด้วยก็ดีค่ะ หรือว่ามีวิธีอื่นที่ถูกกว่านี้ก็แนะนำมาก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ