gmail บังคับให้เปลี่ยนรหัสบ่อยจัง ต้องทำไงดีคะ

เข้าเมลทั้งคอม กับแท้บเล็ต ไม่รู้เพราะสาเหตุนี้หรือเปล่า gmail ถึงแจ้งเตือนว่ามีการเข้าใช้งานที่น่าสงสัย แล้วบังคับให้เปลี่ยนรหัสบ่อยมาก เกือบทุกวัน(หรือมีใครแอบเเฮงเมลเข้ามาหรือเปล่าอันนี้ก็ไม่รู้ ) แบบนี้ต้องทำไงคะ ถึงไม่ต้องเปลี่ยนรหัสบ่อย และขอวิธีดูว่าที่เมลเค้าแจ้งเตือนว่ามีน่าสงสัยนั่นใช่เราหรือเปล่าด้วยคะ  (บางครั้งมีไอพี แจ้งมาด้วย แต่ไม่รู้จะเช็คไง กดไปก็ไม่ขึ้นบอกอะไรเลยคะ)