zzz อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด จงมีสติเป็นที่ตั้ง zzz

พระพุทธเจ้าทรงสรุปธรรมข้อเดียวที่ “สั้น แต่ลึกที่สุด” คือ อานาปานสติ หรือการมีสติอยู่กับลมหายใจ ซึ่งถ้าทำถูกและทำต่อเนื่อง จะพาไปได้ตั้งแต่ความสงบ จนถึงความหลุดพ้น เมื่อภิกษุอยู่ในที่สงบ

ทุกข์มีมา หาเหตุ สังเกตุได้ ทุกข์มีให้ หากเห็น เป็นปัญหา ทุกข์ทั้งกาย หลายหลาก มากมีมา ทุกข์เพราะว่า ใจตน ไม่พ้นกรรม ทุกข์ห่างหาย คลายเครียด เกลียดโกรธก่อน ทุกข์ซ้ำซ้อน ซึมเซา เฝ้าถล้ำ ทุกข์ก่อเกิด ก

สติดี มีปัญญา พาพ้นทุกข์ มาพบสุข ส่งเสริม เพิ่มสดใส ปัญญาดี มีแต่คุณ เกื้อหนุนไป เกิดสุขได้ ใช้สติ ริเริ่มทำ สติเลิศ เกิดปัญญา มาแก้ไข เตลิดไป ไม่ดี มีถลำ ไม่เกิดก่อ กรรมดี ที่น่าจำ ปัญญาล้ำ เลิศได้

หยุดยั้งยอม พร้อมเพื่อ เผื่อครวญใคร่ ความคิดได้ ไตร่ตรอง มองปัญหา ด้วยรอบคอบ ชอบด้วยเหตุ เจตนา สติมา พาอยู่รอด และปลอดภัย หยุดยึดมั่น นั้นให้ได้ ไม่ถือสา ทิฐิพา พบทาง สร้างเหลวไหล ด้วยรู้จัก พักวาง ว

ความแน่นอน คือความ ไม่แน่นอน ทั้งทุกข์ร้อน ทั้งสุขใจ เปลี่ยนไปนั่น ไม่มีสิ่ง จริงแท้ แน่นอนกัน ล้วนเปลี่ยนผัน กันได้ ไปทุกวัน ชีวิตนี้ ไม่มี สิ่งยึดได้ ล้วนเปลี่ยนไป เปลี่ยนแปร และแปรผัน อย่าตั้งอยู่