---------ผิวคล้ำดำเสียจากแสงแดด ทำยังไงดี?????????

ทำงานเป็นครูสอนพิเศษช่วงปิดเทอมค่ะ สอนช่วงเย็น ประมาณ บ่าย3 ค่ะ
แดด ร้อนมาก ผิวไหม้มากค่ะ ทั้งผิวหน้าผิวตัว ครีมกันแดดไม่ช่วยเลยค่ะ
ปกติ เป็นคนผิวขาวเหลือง แต่โดนแดดทุกวันก็ดำค่ะ อยากทราบว่าเพื่อนๆห้องเครื่องเเป้ง
มีวิธีไหนที่จะช่วยให้ผิวขาวขึ้นบ้างไหมค่ะ ไม่ต้องขาวก็ได้ค่ะ ขอแค่ไม่ดูหมองหม่นคล้ำเสียขนาดนี้ TT
พวกกลูต้าต่างๆช่วยไหมค่ะ ปกติทานวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมทุกเช้าค่ะ  แต่ก็ไม่ช่วยค่ะ แดดขนาดนี้
ใครมีวิธีพอกตัว หรือตรีมต่างๆ ช่วยแนะนำทีนะคะ แบบว่า ไม่ไหวแล้วค่ะ
อ้อออ ปกติ พอกตัวด้วยขมิ้นกับไพรและทานาคา อาทิตย์ละประมาณ 3 ครั้งค่ะ