เป็นคนความจำไม่ค่อยดีจะทำยังไงให้มีความจำดีขึ้นครับ

คือว่าเวลาท่องจำอะไรถึงแม้จะฝึกมามันก็ยังจำไม่ค่อยได้อะครับพอเทียบกับเพื่อนที่เค้าไม่ได้ฝึกมาแต่เค้าก็ยังทำดีกว่าผม  ผมเลยอยากจะรู้ว่ามีวิธีไหนที่ช่วยเรื่องความทรงจำให้ดีขึ้นบ่างครับ