ทำไมเราออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น....

ตามนั้นเลยคะ เพิ่งสังเกตตัวเองว่าสิวขึ้นมากช่วยออกกำลังกายหนักๆ สิวอักเสบมาตรึมทั้งๆที่
1. ก่อนออกกำลังกายล้างหน้าเช็ดโทนเนอร์
2. ระหว่างออกกำลังกายหน้าไม่ได้สัมผัสกับอะไรเลย
3. รอจนเหงื่อแห้ง กินข้าว อาบน้ำ
กินน้ำผักผลไม้เพิ่มขึ้น และดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 2 ลิตร

แต่พบว่า หลังออกกำลังกาย ดันมีสิวอักเสบเตรียมรอขึ้นเสมอ ตอนนี้กลุ้มใจมากคะ ทำไงดี เห้ออออ
ไหนเค้าบอกว่า ออกกำลังกายแล้วสิวจะลดลง มันไม่จริงงงงง