ตั้งท้อง 33 w ท้องผูกมาก

สวัสดีค่ะ เราตั้งท้อง 33 w มีอาการ ท้องผูกมาก ตอนนี้มีอาการอุจาระแข็ง เบ่งไม่ออก แต่กลับมีเมือกใสๆออกมาแทน แม่ๆทั้งหลายเคยเป็นกันบ้างไหมคะ แก้ปัญหานี้กันยังไง กังวลไม่กล้าเบ่งมากกลัวคลอดก่อนกำหนดค่ะ