อากาศร้อนๆแบบนี้ หาเครื่องดื่มเกลือแร่ดับกระหายกันซะหน่อยนะครับ จะได้สดชื่น ^_^

ส่วนใหญ่ เวลาออกกำลังกาย ดิฉันจะดื่มแต่น้ำเปล่าก็รู้สึกดับกระหายแล้วนะคะ แต่เห็น เพื่อนๆ ผช มักจะกินเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย เลยอยากรู้ว่า เสียพลังงานหนักขนาดไหนถึงควรจะดื่มเกลือแร่ชดเชย และเครื่อง

การดื่ม "ผงคาเคาบริสุทธิ์" (Pure Cacao) ผสมกับ "กาแฟดำ" ในรูปแบบชงเย็นโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานใดๆ คือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรับคุณประโยชน์จากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกาย เค

เวลาออกกำลังกาย ร่างกายต้องการเกลือแร่จากเหงื่อที่เสียไป แต่นำ้ดื่มเกลือแร่ที่ขายในท้องตลาดนั้นเต็มไปด้วยนำ้ตาล สารเคมี สีผสมอาหาร และสารกันบูด เรามาทำนำ้ดื่มเกลือแร่กันเองดีกว่า ส่วนผสมง่ายๆ มีแค่ 4