ซิงค์และไบโอติน ควรกินอย่างไร

วิตามิน ไบโอติน ควรกินเวลาไหนครับ กินเช้า หรือ เย็น หลังอาหารก่อนอาหาร

เราผมร่วง และอยากลองทาน Biotin และ Zinc ที่เคยเห็นเพื่อนพูดถึงกันมากมาย ว่าทานแล้วช่าวเรื่องผมร่วงได้ดี แต่เรามีปัญหาอยู่ว่า ควรทานยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนเพื่อนห้องแป้งที่ทานอยู่ช่าวยบอกที่ค่ะว่า ยี่ห้อไ

เพิ่งได้มาทั้ง zinc และ biotin ของยี่ห้อ DSP ค่ะ จัดมาให้คุณแฟนทานเพราะผมร่วงมากช่วงนี้ ต้องทานวันละกี่เม็ดคะสำหรับรักษาอาการผมร่วง มื้อละ2เม็ด เช้าเย็นหรือเปล่าคะ แล้วถ้าเราจะทานด้วย เราก็ร่วงนะคะแ

คืออ่านเจอค่ะ จากนิตยสารสุขภาพดี ปกแต้ว ณฐพร แต้วบอกว่า เคยเป็นไข้เลือกออก ผมร่วงเยอะมาก แล้วทาน Zine ปรากฎว่าได้ผล ผม เล็บ ดีขึ้น เราเลยอยากลองซื้อมาทานค่ะ เคยถามหมอที่ศิริราชเขาบอกว่าทานได้ ไม่อันตร

คือช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เรารู้สึกว่าผมร่วงเยอะมาก เลยลองหาข้อมูลจากที่ต่างๆ ลองศึกษารายละเอียด เลยทราบว่าทานไบโอตินแล้วจะช่วยให้ลดอาการผมร่วงได้ เราเลยลองซื้อมาทาน ตอนนี้ทานไปได้เกือบๆเดือนแล้วค่ะ