ซิงค์และไบโอติน ควรกินอย่างไร

ใครเคยสระผมแล้วก้มลงไปเห็นผมตัวเองเต็มท่อบ้าง 😭 บางวันแค่หวีผมก็หลุดติดหวีออกมาเป็นสิบเส้น ยิ่งวันสระผมยิ่งดูเยอะจนเริ่มสงสัยว่า ตกลงนี่คือปริมาณปกติของคนเราหรือกำลังจะผมบางกันแน่ เลยลองไปอ่านเรื่อง

Biotin 10,000 mcg เป็นอันตรายต่อร่างกายรึป่าวค่า สนใจยี่ห้อนึงเป็นชนิด อมอะคะ แล้วถ้าทานเพิ่มกับ zinc ได้มั๊ยค่า หรือ กิน 10,000 mcg แล้ว ไม่ต้องทาน zinc แล้วค่า ขอบคุณมากค่า

กินยา isotretinoin แล้วผมร่วงจริงมั้ย? คือเราเป็นสิวหนักหมอเลยจ่ายให้ กินวันเว้นวันมา1ปีแล้ว สิวก็มีขึ้นบ้างเดือนละ1-2เม็ด แต่หมอบอกว่าต้องกินไปอีก1ปีต้องกินให้ครบห้ามหยุดกินเอง แต่ผมนี่ร่วงเยอะชัดเจน

เราอายุแค่ 15 แต่ผมร่วงหนักมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะกรรมพันธุ์หรือเปล่าแต่คิดว่าหนักค่ะ หวีรอบนึงร่วงประมาณ 30 กว่าเส้น แค่เอามือสางผมก็หลุดมาเส้นสองเส้นแล้วค่ะ เราใช้ทั้งแชมพูผมร่วง กินยา กินอาหา