หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กลับมาบ้าน คิดถึงแต่เรื่องงาน กังวล เป็นที่มาของการนอนไม่หลับ แก้ปัญหายังไงดี
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพจิต
เป็นบ่อย
คิดแต่เรื่องงาน
เลิกแล้วสลัดไม่หลุด
คิดมากด้วย เพราะงานต่อเนื่อง หลายอย่าง
คิดล่วงหน้าว่าแก้ปัญหายังไงดี
ทำให้บางครั้งนอนไม่หลับทั้งคืนก็มี
แก้ปัญหายังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ประสบการณ์ "โรควิตกกังวล"
วันนี้มีข่าวการเสียชีวิตของนักเทนนิสรายนึง http://pantip.com/topic/34137011/ จากข่าว Mardy Fish เสียชีวิตด้วยโรค Anxiety Disorder หรือชื่อภาษาไทย คือ "โรควิตกกังวล" นั่นเองครับ ชื่อโรคฟังด
Kyo3
เคยเป็นไหม ก่อนนอนสมองจะคิดแต่เรื่องงาน
เคยเป็นไหมคะ ก่อนจะหลับสมองจะคิดแต่เรื่องงาน ทั้งๆ ที่ไม่อยากคิด บางทีก็ฝันถึงเรื่องงาน ทำไม่ทันบ้างล่ะ โดนด่าบ้างล่ะ ตื่นขึ้นมา ลืมตาขึ้นมา ในหัวก็มีแต่เรื่องงาน ทำยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 1047703
เครียดเรื่องงาน นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆ ไม่หิวข้าว ต้องไปหาหมอรักษาดีไหมครับ
ช่วงสี่เดือนก่อนหน้านี้เปลี่ยนงานใหม่มาครับ แล้วตัวงานเครียดมาก เพื่อนร่วมงานก็แย่ การเงินก็แย่ สถานที่ทำงานก็แย่ แถมเดินทางไกลมากๆ (เกือบสองร้อยโล) ตอนนี้ผลคือ สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆ ตั้งแต่ต้นเดือน
สมาชิกหมายเลข 2676462
เราเครียดกับงานทุกวันเลยคะ จนไม่อยากไปทำงาน รบกวนเเนะนำทีคะ
คือ ทำงานที่นี้มาครบ 1 ปีพอดี รู้สึกว่าตัวเองไม่เหมาะกับงานนี้ คือทำผิดพลาดบ่อยมาก ทำงานไม่คล่อง ทำช้า ทำไม่ทันงานด่วน หัวหน้าต้องมาทำเอง เเต่ก้ดีขึ้นมากกว่ากว่าเเต่ก่อน หัวหน้า เพื่อนร่วมงานช่วยเเนะน
Santiago_beach
[ปรึกษา]เครียดเรื่องงานมาก อึดอัด และนอนไม่หลับ
ผมเป็นอายุ 25 ตอนนี้ทำงานเกี่ยวกับการทดสอบ การวิจัยและพัฒนาที่ บริษัทแห่งหนึ่ง ทำงานที่นี่ได้ 1 ปีกว่าๆแล้ว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าเครียดมาก ทุกคนก็บอกให้ปล่อยวาง แต่เอาเข้าจริงๆ เราก็ทำไม่ได้ ตอนนอนก็คิด
สารเติมแต่ง
ไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธินานๆ
"ถาม : จำเป็นไหม ที่ต้องนั่งภาวนาให้นานๆ ตอบ : ไม่จำเป็นต้องนั่งภาวนานาน นับเป็นหลายชั่วโมง บางคนคิดว่ายิ่งนั่งภาวนา นานเท่าใด ก็ยิ่งจะเกิดปัญญามาก เท่านั้น ปัญญาที่แท้ เกิดจากการที่เรามีสติ
สมาชิกหมายเลข 9123539
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต
สมาชิกหมายเลข 7995573
รู้สึกกังวลเวลาไปโรงเรียน
ตั้งแต่ช่วงอนุบาลจนถึงป3หนูชอบไปโรงเรียนมากเลยค่ะ แต่พอช่วงขึ้นป4 โดนแกล้งแรงมากๆบางครั้งก็มีเลือดด้วย แถมครูบางก็ปฏิบัติกับหนูไม่ดี เหมือนเขาไม่ชอบหนู ทั้งที่หนูไม่ไดทำไรใให้เขาเลยค่ะ ตอนนั้นเป็นช่วง
สมาชิกหมายเลข 9055591
เราควรทำยังไงดี
เกริ่นก่อนว่าเราคนที่ขี้กลัว ขี้กังวล คิดมาก ใครพูดอะไรหรือเจออะไรก็จะหวั่นใจกลัว กระวนกระวายใจ เวลาที่คิดมากจะนอนไม่หลับเลย ยิ่งเวลาที่คิดจนเริ่มกลัว กังวลหนัก ก็มักจะรู้สึกหายใจไม่ค่อยออก เหมื
สมาชิกหมายเลข 5242914
เครียดครับ
เวลาตอนอยู่กับเพื่อนกับคนอื่นผมว่าเฮฮาที่สุดเล่นมุกตลก แต่พออยู่คนเดียวผมดูดบุหรี่จัดมากไม่อยากทำอะไร ช่วงอายุที่ผ่านมาผมเป็นคนใจเย็น นิสัยชอบช่วยเหลือคนอื่นและชอบคิดมาก แต่หลัๆมาเจอเหตุการณ์หลายอย่
สมาชิกหมายเลข 9128762
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 174
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กลับมาบ้าน คิดถึงแต่เรื่องงาน กังวล เป็นที่มาของการนอนไม่หลับ แก้ปัญหายังไงดี
คิดแต่เรื่องงาน
เลิกแล้วสลัดไม่หลุด
คิดมากด้วย เพราะงานต่อเนื่อง หลายอย่าง
คิดล่วงหน้าว่าแก้ปัญหายังไงดี
ทำให้บางครั้งนอนไม่หลับทั้งคืนก็มี
แก้ปัญหายังไงดี