****อายุ 21 ปี ปวดเมื่อยบ่อย ติดนวดมากคะ ผิดปกติและมีผลเสียไหมคะ

เป็นคนชอบปวดเมื่อยคะ แรกๆก็ชอบหักนิ้ว ข้อมือ
หลังๆ ต้องคอยหักข้อ สบัดๆๆทั้งมือ-เท้าก่อนนอน
แถมต้องบิดหลังให้มันดัง ก๊อกๆ ไม่งั้นนอนไม่หลับค่ะ

เราเลยไปนวดที่ร้านแล้วติดนวดหนักๆแต่แรกเลย
ถ้าเจอคนนวดเบาๆ กลับมาก็จะยังเมื่อยค่ะ
หลังๆไปเจอเจ้าประจำ เรานวดเดือนละประมาณ 3-4 ครั้ง/เดือนเลยค่ะ
มากไปไหมคะ ? แล้วมันมีข้อเสียอย่างไรบ้างคะ? เราควรทำไงดีคะ ?

ขอบคุณมากที่มาแนะนำค่ะ ^^