เป็นโรคนอนไม่หลับ เวลานอนไม่หลับ เวลาหลับไม่นอน

กระทู้สนทนา

แย่เลยครับชีวิตช่วงนี้ กลางคืนนอนไม่เคยหลับเลย ปาเข้าไปตี4ตี5 ตลอด ไม่ทราบเป็นเพราะอะไร โรคนี้เสียงานเสียการมากมาย บางวันตื่นสายเพราะเผลอหลับตอนใกล้รุ่ง พอทำงานก็ไม่ได้เต็มร้อย กาแฟก็เอาไม่ค่อยอยู่แล้ว กินเยอะก็สุขภาพไม่ดีอีก ว่าจะหายานอนหลับทาน แต่ก็เหมือนเราแพ้ตัวเองต้องพึงยา กลัวจะติดด้วยครับ ทุกวิธีที่ช่วยให้นอนหลับผมลองหาในเน็ท ลองทำดูเกือบหมดก็ยังไม่ดีขึ้น หรือผมต้องไปหาหมอจริงๆเนี่ย T^T