อยากทราบวิธีปลูกผักโขมที่ก้านขาวๆ ค่ะ

แฮะๆ แบบว่าที่ทำงานมีโครงการให้พนักงานปลูกผักในพื้นที่ออฟฟิจ เลยกำลังหาข้อมูลอยู่ค่ะ
อยากทราบว่า ผักโขมที่ก้านขาวๆ มันเรียกว่าอะไรอ่ะค่ะ ใช่ผักโขมแก้วหรือเปล่า แล้วปลูกยังไงค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ