zzz พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้ zzz

อยู่อย่างอยาก ยากเย็น เห็นแต่ทุกข์ อยู่อย่างสุข สมหวัง ตั้งใจได้ อยู่อย่างเย็น เห็นแต่ดี มีสุขใจ อยู่อย่างไร้ ทุกข์ร้อน ให้ผ่อนปรน อยู่อย่างยอม พร้อมใจ ไม่ท้อแท้ อยู่อย่างแพ้ พอใจ ไม่ขัดสน อยู่อย่างยี

“สัมมาสมาธิ” สัมมาสมาธิที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ไม่ใช่แค่นั่งสงบนิ่งเฉย ๆ แต่เป็นการพัฒนาจิตให้ลึกขึ้นเป็นลำดับ จากจิตที่ยังหยาบ ค่อย ๆ กลายเป็นจิตที่ละเอียด สงบ และบริสุทธิ์มากขึ้นเรื่อย ๆ

ยินดีที่ มีอยู่ รู้ดีชั่ว ที่ได้ตัว ต้องการ สำราญได้ พอใจจริง ยีงนัก สักเพียงใด ที่เป็นได้ ดังหวัง ทุกครั้งมา จิตใจดี มีเมตตา พาพบสุข ร่มเย็นทุก นาที มีคุณค่า เห็นธรรมนำ ชีวี ด้วยดีมา นำใจพา พอเพียง

https://www.youtube.com/watch?v=NkCkMKkgNjs ‧︵‿₊୨⋅༻❁༺⋅୧₊‿︵‧ ไม่มีใคร ได้รู้ วันพรุ่งนี้มากมายครั้ง ชีวี วิถีไฉนล้วนพบพา คราสุข ฤๅทุกข์ใจแล้วพานพ้น ผ่านไป ในชั่วกัลป์ เมื่อวานอาจ วาดรัก ส

น้ำพริกหนุ่ม ไก่ทอด     วันพุธที่ 1 เมษายน พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ น้ำพริกหนุ่ม..ไก่ทอด..ไข่เจียวหมูสับ..ผัดฟักแม้ว พออิ่มตามอัตภาพ ในโลกที่หมุนเร็วราวกับไม่เคยหยุดพัก เรามักไล่ตา

วาเลนไทน์ ปีไหน ก็ไร้รัก กลัวอกหัก รักลวง ให้ห่วงหา กลัวรักใคร คนไหน ไม่หันมา กลัวต้องช้ำ อุรา ครารักตรม กลัวไปหมด รักนี้ ไม่ดีแน่ กลัวเพียงแค่ หลงรอ ท้อขื่นขม กลัวเผลอใจ รักไป ไม่ชื่นชม กลัวไม่สม หว

ความสงบ พบแต่ดี มีแต่ได้ สยบไว้ ให้หยุด ฉุดให้นิ่ง ความเคลื่อนไหว ไหลรวน ป่วนใจจริง ไหวได้สีง สร้างเรื่อง เคืองรำคาญ ความวุ่นวาย หลายหลาก มากปัญหา สงบถ้า ทำได้ ไม่ล้างผลาญ ได้ด้วยความ ครวญใคร่ ใช่ใช้