หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาอึดอัดใจหรือเกิดความรู้สึกแย่จะต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
เพื่อนวัยเรียน
มันเป็นความรู้สึกที่แย่มากเมื่อเรารู้สึกอึดอัดใจกับใคร หรือสิ่งต่างๆๆรอบกาย
แต่ไม่รู้จะระบายกับใครหรือจะแสดงออกยังไง ให้มันหายจากความรู้สึกนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลารู้สึกอึดอัด เครียด อยากระบายกับใครซักคน แต่ไม่มีใคร เพื่อนๆทำยังไงให้หายคะ แก้เครียดยังไง
เรื่องมันมีอยู่ว่า ตอนนี้วันสอบกำลังจะคืบคลานมาแล้วค่ะ มีเวลาอ่านหนังสืออีกไม่กี่วัน แต่ตอนนี้ดันมีเรื่องเข้ามาทำให้ไม่สบายใจเอามากๆ จนมันรู้สึกเหมือนใจตกลงไปตาตุ่มอยู่ตลอด สติไม่อยู่กะเนื้อตัวเลย อ่า
สมาชิกหมายเลข 969714
เวลาอึดอัดอยากพูดอะไร แต่พูดไม่ได้ ระบายกันที่ไหนครับ
คือบางครั้งผมก็ทะเลาะกับคนรอบตัว เพื่อนร่วมงาน คนรู้ใจ คนในครอบครัว บางครั้งเราก็อยากระบายความคิด ความรู้สึกของเราออกไปบ้าง อาจไม่ได้ต้องการ การเห็นด้วย การเห็นใจ หรือคำปลอบใจใดๆ เพียงแค่ต้องการให้ใคร
สูง171หนัก96
ใครมีวิธีระบายอารมณ์โดยไม่ต้องพูดให้ใครฟังไหมคะ?
ประมาณว่า เจอปัญหาที่ทำให้เราหงุดหงิดหัวเสียค่ะ ซึ่งแน่นอนว่า เก็บกดไว้แล้วมันอึดอัดมาก แต่ไม่อยากใช้วิธีระบายให้ใครฟังค่ะ เพราะจากประสบการณ์ชีวิต ค้นพบแล้วว่า การพูดเรื่องแย่ๆ ให้ใครฟังมันได้ไม่คุ้ม
ทำงานดึก ขอบตาคล้ำ
อึดอัดใจเวลาอยู่กับเพื่อนสนิทค่ะ ต้องทำยังไงดี
เราของเเทน เพื่อนเราว่า "เขา" นะคะ เรื่องเริ่มจากเรามีเพื่อนสนิทตั้งแต่สมัย ม.ปลาย อยู่กันเป็นกลุ่ม พอเข้ามหาวิทยาลัยต่างคนก็เเยกย้ายกันไปเรียน เหลือเค่เรากับเขาที่เรียนที่เดียวกัน และก็สนิท
สมาชิกหมายเลข 1560769
อึดอัดใจค่ะ ต้องทำอย่างไรดีค่ะ ????
เราอยู่ปี 4 แล้ว พึ่งจะมาคุยกับอาจารย์ผู้ชายอยู่คนหนึ่ง ซึ่ง เขาไม่ได้สอนเรานะ แต่เขาเป็นอาจารย์ในคณะ เจอกันไม่บ่อยเท่าไหร่ จนมาพักหลังๆ เราแอดเฟสไปหาเขา ก็คุยตามปกตินะ เราเรียกเขาว่า อาจารย์ทุกๆคำ จน
สมาชิกหมายเลข 890312
รู้สึกใจหวิวๆ
ขอระบายหน่อยนะคะTT คือเรื่องมีอยู่ว่าเรานั่งทานข้าวด้วยคุณตาเราปกติเราไม่ค่อยนั่งทานข้าวกับแกเลยแล้ววันนี้เราออกไปทานข้าวกับแกเพราะอะไรก็ไม่รู้อยู่ๆเราก็ลุกออกไปเลยความจริงอยากลุกออกไปด้วยซ้ำแล้วพอทาน
สมาชิกหมายเลข 8449995
Billionaires’ Bunker ติดหรูอยู่บังเกอร์ เรื่อง: ความกังวลต่อภาพยนตร์/ซีรีส์ที่นำเสนอประเทศไทยในแง่ลบ
#SaveThailand ติดใจคือสร้างภาพลักษณ์ของไทยให้ชาวโลกได้แย่มากครับ 1.ทำให้ไทยดูเป็นประเทศScammers อาชญากรรมทางเศรษฐกิจ 2.การบูลลี่ต่างๆ 3.การแสดงออกตั้งแต่ลงสนามบิน คำพูด ท่าทางคือ ประเทศไทยแบบดูแย่ไปเล
สมาชิกหมายเลข 8570199
เคยไหม…มีเรื่องมากมายในใจ แต่เลือกที่จะเงียบ 🍂
#เคยเป็นกันไหม บางครั้งในชีวิต เรามีเรื่องมากมายที่อัดแน่นอยู่ในใจ ยิ่งในความขัดแย้ง หลายครั้งอยากพูด อยากอธิบาย อยากระบายออกไป แต่สุดท้ายก็เลือกที่จะเงียบ เพราะรู้ว่าการพูดทุกอย่างออกมา…มันอาจ
สมาชิกหมายเลข 9044241
เมื่อรู้ตัวอีกที ก็อยู่ในความสัมพันธ์ที่ toxic ซะแล้ว
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ตั้งขึ้นเพื่อระบายความในใจ ของคนที่ตกอยู่ในความสัมพันธ์ toxic ค่ะ หากคนที่คุณรักเป็นคน toxic โดยที่เขาไม่รู้ตัว จากคำพูด การกระทำหรืออะไรก็แล้วแต่ เราในฐานะคนรักจะมีวิธีการับมืออย่า
สมาชิกหมายเลข 6253657
คนเป็นโรคซึมเศร้าไม่ควรมีใครใช่ไหมคะ ?
ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 9056773
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
เพื่อนวัยเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 139
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาอึดอัดใจหรือเกิดความรู้สึกแย่จะต้องทำยังไง
แต่ไม่รู้จะระบายกับใครหรือจะแสดงออกยังไง ให้มันหายจากความรู้สึกนั้น