เมนูสำหรับคนชรา

พอดีอยากทำกับขัาวให้ยายทาน แต่ยายค่อนข้างกินยาก บวกด้วยเราทำกับขัาวไม่เป็นอีก อยากให้เพือนๆๆช่วยแนะเมนูง่าย