Trek 1.1 จะเปลี่ยนจานหน้าและบันไดจ้ะ

จานหน้าติดรถมันคงทนแรง เอ้ย น้ำหนักช้างสารอย่างผมไม่ไหว เบี้ยวไปแล้ว หรือมันเบี้ยวไปตั้งแต่ซื้อมาก็มิทราบได้
เห็นหลายคนเปลี่ยนจานกันก็เลยอยากจะถามพี่ๆเพื่อนๆแว่ ...เอ้ย ว่า!!!

จาน Dura Ace ...​ไม่ใช่แล้ว!!! ไอ้บ้า!!!! จานแพงกว่ารถอีก ....   
จาน ไวอะกร้า เอ้ย Tiagra ที่มาพร้อมกระโหลกที่มีขายๆกันอยู่เนี่ยครับ

-มันใช้กับสับจานหน้า claris ตัวเดิมได้ไม่มีปัญหาใช่มั้ยครับ
-มันมีขาจานยาวกี่ขนาด ผมชินกับ 172.5ไปแล้ว
-กระโหลกที่ติดมามันเใส่แทนของเก่าได้เลยใช่มั้ยครับ
-มีขนาด compact 50/34 มั้ยครับ ไม่มีก็ไม่เป็นไร 53/39 ก็ได้ครับ และต้องเปลี่ยนโซ่มั้ยครับ

เรื่องบันได ... อยากจะเปลี่ยนครับ แต่ไม่เอาบันไดคลีท มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ ขอแค่ลื่นและทนกว่าของเดิมก็พอ แต่ถ้าเบากว่าเดิมได้ก็ดีครับ