ขอคำแนะนำวิธีดูแลผิวหน้า แล้วก็ให้สิวหายไวๆหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ความงาม Skin Care สิว

คือตอนนี้มียา อะไรใช้อยู่แล้ว
อยากทราบว่า การนอนดึกมีผลมากไหม ควรนอนประมานกี่ทุ่ม อาบน้ำดึกมีผลให้สิวขึ้นไหม ตื่นสายแล้วอาบน้ำบ่ายๆ ทำให้สิวขึ้นไหม
กินน้ำวันนึงประมานเท่าไหร่
วิธีลดหน้ามันทำอะไรได้บ้าง คือหน้ามันเร็วมาก
อาหารควรกินอะไรหลักๆหรือควรลดอะไร
กินนมเยอะทำให้สิวหายช้ารึเปล่า
ขอบคุณมากครับ