การทำอานาปานสติ มีประโยชน์อย่างไรบ้างคะ ช่วงนี้กำลังฝึกทำอยู่ค่ะ :)

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ยุค การดิ้นรน หากิน ต้องรู้ เทคโนโลยี่ มากขึ้น มีบางส่วน ปรับตัว ไม่ไหว .. ซึ่งเป็นส่วนน้อย คือ อยู่ชายขอบ ความยากจน .. กลุ่มนี้ แก้ปัญห

https://thestandard.co/homeless-at-ratchadamnoen-queue-for-food-distribution/

https://www.facebook.com/share/v/1GUu6Zk4EV/