สายตาล้า เวลาอ่านสือหรือจ้องไรนานๆอยากใส่แว่นช่วยแนะนำหน่อยคะ

สวัสดีคะ คือเราเปนคนที่สายตาล้าเร็วมากแบบว่าจ้องหนังสือแปปเดียวนี่ไปเลยมองไรก้อเบลอๆ เราก้อจะแก้โดยการมองไกลๆพักสายตาสักพัก(ใหญ่)ถึงจะกลับมาปกติไม่แน่ใจว่าสั้นหรือเปล่าคะ   แล้วเวลาเข้าเรียนแรกๆก้อเหนคะว่าอาจารย์เขียนไรแต่สักพักต้องเพ่งอย่างแรง รี่ตาแล้วรี่ตาอีก ทรมานคะ อยากใส่แวนแต่ไม่รุ้ใส่แบบไหนกลัวว่าใส่แล้วสายตาจะสั้นกว่าเดิมน่ะ รบกวนหน่อยนะคะ