หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามพี่ๆ ครับ ออกปั่นเช้ามืด ควรกินก่อนมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ผมเริ่มปั่นได้ 2 เดือนครับ
ออกเช้ามืด ปั่นเดียว ประมาณ 40-50 km Avg 26-28 km/h
ผมไม่ได้กินอะไร ก่อนออกปั่นเลย ระหว่างปั่นก็กินน้ำอย่างเดียว
ที่จริงแล้ว ควรกินก่อนปั่นมั้ยครับ
**เริ่มต้นอยากลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้ เริ่มสนุกครับ อยากปั่นเร็วขึ้น ไกลขึ้น ครับ**
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกือบเลิกปั่นเพราะท้อ แต่มาเจอความจริง
ก่อนหน้านั้นปั่นบนเทรนเนอร์วันละประมาณ 40 นาทีได้ avg 28 แต่เมื่อปลายอาทิตย์ที่แล้วได้ avg 22 แล้วปั่นไปประมาณ 4 ก.ม. รู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยเริ่มท้อว่าทำไมไม่ดีขึ้น ประกอบกับศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ มีงาน
คนไร้เงา
สอบถามเรื่องอัตราการกินน้ำมันของ D-max รุ่น x-series Speed 2.5
อยากสอบถามอัตราการกินน้ำมันโดยเฉลี่ยว่าอยู่กันที่เท่าใดครับ ของผม จากหน้าจอ AVG 16 km/L (ความเร็วไม่เกิน 90 ) AVG 15 km/L (ความเร็ว 90-100 ) ถือว่าปกติไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 769448
ais เน็ตกากไปมั้ยครับ
ผมติด 50/10 นะครับ แต่เทสแล้วโคตรสวิงเลย DL : 40(สุด) (avg.32) UL : ปกติดี Ping : ในประเทศ 55ms !!! รีคอมก็แล้ว ปิดเปิด ONU ก็แล้ว นี้ยังไม่รวมที่ผมขอเปลี่ยน router ตัวแถมที่ไวฟายกากอีกนะ
สมาชิกหมายเลข 1546375
เปลี่ยนดุม Novatech กับเปลี่ยนล้อ Mavic Crossride จะเร็วขึ้นเยอะมั้ยครับ
ใช้ Trek 4300 2014 เปลี่ยนยางเป็น Panaracer Pasela 26*1.5 ปั่นทางตรงปกติได้ 28-30 km/h อัพตามที่บอกจะเร็วขึ้นแค่ไหนครับ อย่าบอกว่าอัพแรงนะครับ ปั่นไปทำงานแข่งกับรถทุกวันแรงเยอะแล้วครับ 555
CHAMP S - DESTINY
........ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ....60 ปี 60 km..1 ปี 10000.km.ครบแล้วก่อนกำหนดหนึ่งอาทิตย์.......
....ปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี ในตอนแรกๆก็ไม่ได้คิดว่าจะปั่นได้ใน 1 ปี 10000.km..ในวันที่เพิ่งครบ 60 ปีที่ผ่านมา.... ....เคยปั่นมาเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ช่วงนั้นปั่นได้ประมาณเกือบ 7000.km
wctr
สอบถามเพื่อนนักปั่นครับ เปลี่ยนใบจานหน้า 50 เป็น 52 ต้องเปลี่ยนโซ่มั้ยครับ
ผมใช้เฟืองหลัง 12 สปีด ปั่นหลัก ๆ ใช้แค่เฟือง 11-15 เปลี่ยนจานหน้า 50 เป็น 52 ใช้โซ่เดิมจะพอได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5725171
Honda Wave 110i กับ Yamaha Finn ปี 2025 ตัวไหนน่าจะใช้คุ้มค่าและปวดหัวน้อยสุดครับ
ตกใจกับราคารถมอเตอร์ไซค์สมัยนี้ ปาไปครึ่งแสน + เลย ตอนแรกจะซื้อ Wave 110i แต่เจอว่า Yamaha Finn ราคาถูกกว่าประมาณ 7 พัน แล้วชอบสีมากกว่าด้วยเลยลังเล ส่วนตัวเคยลองขี่แต่เวฟรุ่นหลายปีก่อนก็ว่าขี่ง่ายดี
สมาชิกหมายเลข 8941841
ส่งจากกรุงเทพมาเพชรบูรณ์อีกกี่วันจะได้หรอคะพอดีรีบใช้ค่ะ
2025-07-12 21:26:21ระหว่างการขนส่งส่งต่อพัสดุจากสาขา【 17 NO5_HUB-พิษณุโลก】 ไปยังสาขา【 08 NO4_HUB-เชียงราย】2025-07-12 08:50:33ระหว่างการขนส่งพัสดุถึงสาขา【17 NO5_HUB-พิษณุโลก】2025-07-11 20:32:28ระหว่างก
สมาชิกหมายเลข 8384273
เงินเดือนปัจจุบัน กับเงินเดือนในอนาคต ??
ผมจบวิศวกรครับปัจจุบันอายุ 28 เงินเดือน 36 k มีรถให้ใช้ มีค่าน้ำมันให้ฟรี ใกล้บ้าน 20-30 km แต่ด้วยการเติมโตในสายงานครับในเงินเดือนครับ เงินเดือนปรับ 3-4% ต่อปี คิดแล้ว อายุ 40 ผมเพิ่งจะเงินเดือน 50-5
สมาชิกหมายเลข 7236351
Melon Juice ,Mirai to Wa? RIVER ,Heavy Rotation, Only Today, มะลิ,เเละอื่นๆ50 เพลง งาน random dance bnk48+cgm48
BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting
สมาชิกหมายเลข 7274376
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามพี่ๆ ครับ ออกปั่นเช้ามืด ควรกินก่อนมั้ยครับ
ออกเช้ามืด ปั่นเดียว ประมาณ 40-50 km Avg 26-28 km/h
ผมไม่ได้กินอะไร ก่อนออกปั่นเลย ระหว่างปั่นก็กินน้ำอย่างเดียว
ที่จริงแล้ว ควรกินก่อนปั่นมั้ยครับ
**เริ่มต้นอยากลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้ เริ่มสนุกครับ อยากปั่นเร็วขึ้น ไกลขึ้น ครับ**