ช่วยแชร์เพลงที่ใช้ระหว่างออกกำลังกายหน่อยค่ะ เพลงที่ผับที่เปิดบ่อยๆ ก็ได้ค่ะ

ย้อนกลับไปหลายปีก่อน ใครที่ชอบเที่ยวจะรู้ว่า ผับดังๆ เมื่อก่อนจะเปิดเพลงแนว hip hop สลับ กับ ดนตรีสด อย่างเช่น นั่งเล่น , block 9 , escudo , We-za , Inch , อื่นๆ จำได้ว่าช่วงนั้นสนุกสุดเหวี่ยงมากกก

คือไปเที่ยวมา จำได้ว่าเคยฟังเพลงนี้ในยูทูป แต่นึกชื่อเพลงไม่ออก แต่จำเนื้อหา MV ได้ คือที่มีตุ๊กตา Hip Hop ไปทั่วตามชายหาด ผับ และ โรงแรม มีสาวๆมาเต้นด้วย ในเพลง มีท่อนโซโล่ ออกแนว อิเล็กทรอนิคครับ

ดีค่ะเราอยากทราบว่าในนี้มีใครฟังเพลงเเนวนี้มั่ง ไม่ใช่่ Hip Hop ของไทยนะคะ ตอนนี้ใครอินเพลงโปรดอะไรแชร์มาให้ฟังหน่อยค่่่ะ 555555 ส่วนเราตามนี้เลยhttps://youtu.be/Oyo3tNlamDw https://youtu.be/-Xvaj27aT

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ

ของ GG / BB / Solo หรือ hip hop rapper ใต้ดิน ก็ได้ค่ะ ที่มีดนตรีตื้ดๆ ดนตรีเจ๋งๆ มันๆ แนวๆ

ผมสูง 175 หนัก 92kg ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารมาได้2วันแล้วครับ ที่อยากถามคือ ผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง+สลับเดินครั้งละ40นาทีต่อวัน กรณีนี้สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ หรือไม่ควรทำทุกวัน

สวัสดีครับ พอดีผมอยากหาเพื่อนเที่ยวแบบไปไหนไปกันนั่งชิวเข้าผับอะไรทำนองนี้ เพื่อนที่ฟังเพลงหรือชอบเพลงแนว hip hop edm เหมือนกันมีใครสนใจไหมครับ ตัวผมเองอายุ 25 ครับ เพิ่งเรียนจบปริญญาโท แต่เพื่อนๆที่ร

อยากลดความอ้วน บวกตล่องตัวครับ ใครทำบ่อยๆ คอมเม้นท์หน่อยครับ