@@ถามคนที่สวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา ทุกวันมีอะไรเกิดขึ้นเปลี่ยนแปลงในชีวิตหรือไ่ม่อย่างไรคะ@@

ชีวิตเจอแต่เรื่องดีๆ จิตใจสงบ อารมณ์เย็นขึ้น  ได้ไปอ่านเจอหนังสือธรรมะเล่มหนึ่งบอกว่า การสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา แก้กรรมให้ชีวิตที่เจอแต่เรื่องเลวร้ายให้กลับกลายเป็นดีได้ จริงหรือไม่อย่างไรคะ แต่อย่างน้อยเราก้อคงรู้สึกมีสมาธิ จิตใจสงบขึ้น ไม่มากก้อน้อย มีความเมตตาและปรารถนากับเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน และตั้งใจจะสร้างบุญกุศลติดตัวเป็นเสบียงต่อไปในภายภพภาคหน้า  ขอบพระคุณในทุกๆ คำตอบมากค่ะ