ปวดหลังตอนตื่นนอนทั้งพื้นแข็งและพื้นนุ่ม

คือผมอายุ17ปีนะครับมีอาการตื่นเช้ามาปวดหลังเกือบทุกครั้งทรมานมากเลยตอนนอนพื้นแข็ง เลยล
องมานอนพื้นนุ่ม แต่มันก็ปวดน้อยลง เลยลองเอาหมอนข้างมาหนุนขาแล้วมันทำให้อาการดีขึ้นอะครับ แต่มันปวดอยู่แต่แบบชาๆอะครับใครพอมีวิธีแก้บ้าง
ผมเป็นคนผอมมากด้วย ถ้าเล่นเวทจะช่วยได้มั้ยครับ