หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้นแอโรบิกในห้างแบบนี้น่าจะโอเคกับอากาศช่วงนี้นะ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
เมื่อเช้าเพิ่งไปวิ่งกับเพื่อนมารู้สึกร้อนมากๆ เลย นึกถึงคลิปนี้ขึ้นมาทันที เค้าน่าจะมีให้เต้นแอโรบิกกันในห้างแบบนี้มั่งเนอะ อยากออกกำลังในห้องแอร์จะได้ไม่ร้อนเกินไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง !?
ออกกำลังยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง ถ้าใครตรวจมวลกระดูกแล้วบาง ลองดูอันนี้ครับ มวลกระดูกของเราจะหนาแน่นสุดตอนอายุประมาณ 30 ปี และจะลดลงปีละประมาณ 1% ถ้าหากเราไม่ดูแล การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก
สมาชิกหมายเลข 7749566
++ตอนเย็นหลังเลิกงาน ท่านใดอยากออกกำลังกาย มาได้ที่ลานแอโรบิคบิ้กซี เอ็กซ์ตร้า ลาดพร้าว ซ.9 ค่ะ++
ขอฝากประชาสัมพันธ์ให้ลานแอโรบิค Big C extra ลาดพร้าว ซ.9 เผื่อบางท่านยังไม่ทราบ และหาสถานที่ออกกำลังกายตอนเย็นๆหลังเลิกงาน ที่นี่มีเต้นแอโรบิคทุกวันอังคาร-ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. ณ ลานจอดรถด้านหลัง
frorence
มาออกกำลังกายกันเถอะ กับผู้นำเต้นแอโรบิกที่น่ารักที่สุด
วันก่อน เป้อยากร้องเพลง เพื่อนๆก็สานฝันให้ วันนี้สิคก็มาสานฝันผู้นำเต้นแอโรบิกให้พี่เป้อีก ก็ขอบคุณทุกคนที่รักและสนับสนุนพี่เป้ด้วยนะคะ ผู้นำเต้นแอโรบิกที่น่าเอ็นดูที่สุดน่ารักมากลูกเอ๊ย https://yout
Once on april
อยากได้คลิปเต้นสวนลุม แก๊งหน้าห้องสมุด 19:00?
อยากได้คลิปเต้นแด๊งลีลาศ / แอโรบิคที่เต้นแถวๆหน้าห้องสมุดตอน 19:00 อยากเอาไปฝึกจะได้เต้มตามพี่เค้าทันครับ หรือว่ามีเพจเฟสให้ติดตามครู เพลงและกรู๊ฟมันดีอยากลองฝึกดู ขอบคุณครับ
THE Show must Go On
เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ
สมาชิกหมายเลข 784917
8 ซากุระบานกลางงานแคงการู ดอกที่ 1 กับการประกาศจบการศึกษาของเอิร์น
เมื่อวานนี้ 20 ธันวาคม เอิร์น ได้ประกาศจบการศึกษาจาก BNK48 แล้วพร้อมกับเมมเบอร์รุ่น 3 อีก 7 คน โดยเอิร์นถือว่าเป็นเป็นเมมเบอร์อีกคนที่มีความสามารถ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องร้องหรือเต้น ได้มีโอกาสโชว์ความสา
สมาชิกหมายเลข 3915106
รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย(ผู้หญิง) ลดราคาที่ไหนบ้างคะ?
ช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นคะ ทนไม่ไหวแล้ว เลยอยากออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง + เต้นแอโรบิค อยากให้เพื่อนๆช่วยหน่อยค่ะว่า รองเท้าแบรนด์ไหนบ้าง เหมาะสำหรับงานนี้ ขอราคาเบาสุดๆ นะคะ
หนามกุหลาบขาว
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้นแอโรบิกในห้างแบบนี้น่าจะโอเคกับอากาศช่วงนี้นะ