อัพวิดีโอจากเครื่องลง instagram ไม่ได้อ่ะค่ะ

เราทำวิดีโอจากในคอมแล้วอยากเอาลง instagram อ่ะค่ะ แต่ว่ามันเอาลงไม่ได้
เปลี่ยนไฟล์ก็แล้ว, ลองตัดวิดีโอให้เหลือสั้นๆแล้ว, ลองปรับ quality ให้ต่ำแล้ว แต่ก็ยังเอาลงไม่ได้อยู่ดีอ่ะค่ะ
ลองใช้เครื่องทั้ง iphone, galaxy ก็ยังเอาลงไม่ได้อยู่ดี มีวิธีแก้มั้ยคะ? ขอบคุณมากค่ะ