โน๊ตบุ๊คจอแก้วเล่นแล้วปวดตามากค่ะ

โน๊ตบุ๊คเป็นจอแก้วเวลาเล่นปวดตามากค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ รำคาญแสงสะท้อนมากจริง ๆ ตอนซื้อลืมคิดถึงเรื่องจอแก้วจอด้านสนิทเลยค่ะ
ว่าจะเอาไปติดฟิล์มด้านจะช่วยได้ไหมคะ แล้วถ้าเป็นฟิล์มกันสะท้อนแพงมากมั้ยคะ ?

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบมากนะคะ