ถ้าเกิดความเครียดขึ้นมา เราควรจะภาวนายังไงคะ?
http://pantip.com/topic/31920424/comment21
ขออนุญาตคุณป้าแมว คุณยาย ตอบในกระทู้หน่อยครับ อย่าหาว่า ผมมาสอนหนังสือสังฆราชแล้วกันนะครับ
ถือว่าตอบแทนคุณป้า คุณยายที่เคยตอบปัญหาธรรมะ ที่พี่วงกลมถามผม เมื่อครั้งก่อนโน้น
1. เมื่อมีเรื่องเครียด การนั่งสมาธิจะช่วยได้ชั่วคราว เปรียบเหมือนผู้ชายเครียด ไปดื่มเหล้า ดื่มเสร็จ เมาได้ที่ เผลอหลับไป ความเครียดก็ยังอยู่
คุณป้าแมวเครียด ไปนั่งสมาธิ นั่งเสร็จ ก็กลับมาเครียดเหมือนเดิม เพราะปัญหายังไม่ได้แก้ ปัญหายังอยู่ การไปนั่งสมาธิ หรือภาวนากรรมฐาน เป็นการแก้ปัญหาไม่ถูกจุด รังแต่จะทำให้ปัญหาอักเสบ และบวมเรื้อรังได้ อิอิ อาจเป็นมะเร็งทำลายส่วนอื่นๆของร่างกายได้ 55
การนั่งสมาธิ ถ้าเกิดเครียด ต้องสมถเท่านั้นครับ คือให้จิตสงบนิ่งเท่านั้นครับ เมื่อจิตสงบ ปัญญาจะเกิด ปัญญาเกิดแล้ว จะสามารถมาดับปัญหาได้ครับ
2. ผมน้องนัทตี้ไม่ค่อยมีความเครียดครับ สดใสร่าเริงทุกวัน เพราะผมไม่ได้ตั้งเป้าผลลัพธ์ในเรื่องใดๆทั้งสิ้น ผมเน้นที่ process แห่งการกระทำมากกว่าครับ ว่า กระบวนการ หรือวิธีของเรา นั้นดีหรือไม่ดี ถูกต้อง หรือไม่ถูกต้องเช่น
2.1 ตอนผมจะสอบเข้าเตรียม ผมไม่ได้คิดว่า จะเป้นเด็กเตรียม แต่ผมอ่านหนังสืออย่างหนัก
2.2 ตอนสอบเข้ามหาวิทยาลัย ก็ไม่ได้หวังว่า จะได้ที่ จุฬา หรืออะไร
2.3 ตอนขอทุนไปเรียนต่อ ปริญญาโท ก็ไม่ได้หวังว่า มหา จะให้ทุน
แต่ทุกครั้งที่ทำอะไร ก็จะทำอย่างตั้งใจดีงามทุกเรื่อง
คุณยายเครียด เพราะไปตั้งความหวังกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปหรือเปล่าครับ
3. คนจีนบอกว่า เป็นแมวอะไรก็ได้ เช่น สีดำ สีขาว หรือสีเทา ขอให้จับหนูได้ ก็เป็นแมวที่ดีเหมือนกัน คนจีนเค้าเน้นผลลัพธ์ว่าจะต้องสำเร็จ คือ จับหนูได้ โดยไม่สนใจ process ว่าจะดีหรือไม่ คนจีนก็เลยเครียดกันทั้งประเทศครับ
4. คุณป้าแมว คุณยายรู้ธรรมะก็เยอะ น่าจะประยุกต์เอาธรรมะมาแก้ปัญหาได้นะครับ เช่น พระอัสสชิ สอนอะไร และพูดอะไรกับอุปติสสะ
ความเครียดก็มีสาเหตุ เมื่อหาสาเหตุแห่งธรรมความเครียดได้ ก็จะแก้ปัญหาได้ครับ
มองความเครียดให้เป็นโอกาสแห่งปัญญาของคุณยาย ก็ได้ครับ
น้องนัทตี้
มองความเครียด ความทุกข์ให้เป็นโอกาสแห่งปัญญาของเราครับ
http://pantip.com/topic/31920424/comment21
ขออนุญาตคุณป้าแมว คุณยาย ตอบในกระทู้หน่อยครับ อย่าหาว่า ผมมาสอนหนังสือสังฆราชแล้วกันนะครับ
ถือว่าตอบแทนคุณป้า คุณยายที่เคยตอบปัญหาธรรมะ ที่พี่วงกลมถามผม เมื่อครั้งก่อนโน้น
1. เมื่อมีเรื่องเครียด การนั่งสมาธิจะช่วยได้ชั่วคราว เปรียบเหมือนผู้ชายเครียด ไปดื่มเหล้า ดื่มเสร็จ เมาได้ที่ เผลอหลับไป ความเครียดก็ยังอยู่
คุณป้าแมวเครียด ไปนั่งสมาธิ นั่งเสร็จ ก็กลับมาเครียดเหมือนเดิม เพราะปัญหายังไม่ได้แก้ ปัญหายังอยู่ การไปนั่งสมาธิ หรือภาวนากรรมฐาน เป็นการแก้ปัญหาไม่ถูกจุด รังแต่จะทำให้ปัญหาอักเสบ และบวมเรื้อรังได้ อิอิ อาจเป็นมะเร็งทำลายส่วนอื่นๆของร่างกายได้ 55
การนั่งสมาธิ ถ้าเกิดเครียด ต้องสมถเท่านั้นครับ คือให้จิตสงบนิ่งเท่านั้นครับ เมื่อจิตสงบ ปัญญาจะเกิด ปัญญาเกิดแล้ว จะสามารถมาดับปัญหาได้ครับ
2. ผมน้องนัทตี้ไม่ค่อยมีความเครียดครับ สดใสร่าเริงทุกวัน เพราะผมไม่ได้ตั้งเป้าผลลัพธ์ในเรื่องใดๆทั้งสิ้น ผมเน้นที่ process แห่งการกระทำมากกว่าครับ ว่า กระบวนการ หรือวิธีของเรา นั้นดีหรือไม่ดี ถูกต้อง หรือไม่ถูกต้องเช่น
2.1 ตอนผมจะสอบเข้าเตรียม ผมไม่ได้คิดว่า จะเป้นเด็กเตรียม แต่ผมอ่านหนังสืออย่างหนัก
2.2 ตอนสอบเข้ามหาวิทยาลัย ก็ไม่ได้หวังว่า จะได้ที่ จุฬา หรืออะไร
2.3 ตอนขอทุนไปเรียนต่อ ปริญญาโท ก็ไม่ได้หวังว่า มหา จะให้ทุน
แต่ทุกครั้งที่ทำอะไร ก็จะทำอย่างตั้งใจดีงามทุกเรื่อง
คุณยายเครียด เพราะไปตั้งความหวังกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปหรือเปล่าครับ
3. คนจีนบอกว่า เป็นแมวอะไรก็ได้ เช่น สีดำ สีขาว หรือสีเทา ขอให้จับหนูได้ ก็เป็นแมวที่ดีเหมือนกัน คนจีนเค้าเน้นผลลัพธ์ว่าจะต้องสำเร็จ คือ จับหนูได้ โดยไม่สนใจ process ว่าจะดีหรือไม่ คนจีนก็เลยเครียดกันทั้งประเทศครับ
4. คุณป้าแมว คุณยายรู้ธรรมะก็เยอะ น่าจะประยุกต์เอาธรรมะมาแก้ปัญหาได้นะครับ เช่น พระอัสสชิ สอนอะไร และพูดอะไรกับอุปติสสะ
ความเครียดก็มีสาเหตุ เมื่อหาสาเหตุแห่งธรรมความเครียดได้ ก็จะแก้ปัญหาได้ครับ
มองความเครียดให้เป็นโอกาสแห่งปัญญาของคุณยาย ก็ได้ครับ
น้องนัทตี้