อยากได้คำปรึกษาค่ะ

อยากปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับตัวเองค่ะ คือเวลาอยู่กับเพื่อนเป็นคนไม่ค่อยพูดเวลานั่งกินข้าวก็จะก้มหน้าเพราะถ้ามองหน้าเพื่อนเพื่อนก็เหมือนไม่ชอบ  เวลานั่งอยู่ข้างกันตาเราก็เห็นและมองคนที่อยู่ข้างๆทั้งๆที่เราไม่ได้ตั้งใจมอง เดี๋ยวนี้ได้ก้มหน้าตลอดและไปไหนมาไหนก็จะไปมองหรือจ้องคนอื่น เราจะทำยังไงไม่ให้ต้องมองหรือจ้องคนอื่นค่ะ เหนื่อยมากๆเลยพยายามแก้ไขโดยก้มหน้าแต่มันก็ไม่สนใจสิ่งที่อยู่ข้างๆหรืออยู่ข้างหน้าไม่ได้ พยายามนั่งสมาธิ พูดอะไรเรื่อยเปื่อยในใจ แต่ตาก็ยังไปเห็นทุกคนที่อยู่ข้างๆหรือข้างหน้า เวลานั่งเรียนต้องมองกระดานก็จะเห็นคนข้างหน้าและข้างๆแล้วก็ไปมองเขาตลอดเขาก็ชอบหันกลับมาแล้วอารมณ์เสียใส่ เวลาอยู่บ้านก็ตักข้าวแล้วมานั่งกินคนเดียวตลอดเพราะถ้ากินกับครอบครัวตาก็จะไปมองไปจ้องจนคนในครอบครัวไม่ชอบ เดี๋ยวนี้เลยได้อยู่คนเดียวตลอด พยายามแล้วค่ะพยายามไม่สนใจแต่ตาก็ยังเห็นในมุมกว้างคืออยากรู้ว่าเป็นโรคอะไรหรือป่าวหรือมีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจหรือสมองหรือป่าวเพราะตอนนี้ไม่อยากไปเรียนไม่อยากไปไหนเลยค่ะ ต้องแก้ไขยังไงดีค่ะ เพราะถ้าแก้ไม่ได้ก็คงไม่มีความอดทนไปไหนมาไหนหรือทำกิจกรรมเกี่ยวกับการเรียนต่อได้ ถ้าจะไปพบหมอควรไปพบจิตแพทย์หรือหมออะไรดีค่ะ ท้อๆมากๆค่ะ TT