ขอสอบถาม คำว่า push/pull ที่มุมบนขวาคืออะไรคะ

ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber

ที่มุมด้านบน ขวามือครับ ลองกด Push ให้เป็น Pull ช่วยได้นิดหน่อยครับ ดีกว่าค้างแต่ก็ยังหน่วงๆอยู่

เปลี่ยน push เป็น pull ที่มุมขวาบน ใช้ชั่วคราวไปก่อน

พอกดทีนึงก็ PUSH กดอีกทีก็เป็น PULL