การถือพรหมจรรย์เป็นช่วงๆ...ได้อะไรบ้างครับ

ตัวอย่างเช่น

1 ถือในช่วงวันพระ  ( 1 สัปดาห์ มี 1 วัน)

2 ถือวันเว้นวัน

อะไรทำนองนี้

ผลที่ได้จะต่างจากการถือแค่ศีล5 อย่างไรครับ

เน้นแค่  การไม่มีเซ็กส์  และการไม่ช่วยตัวเอง

ข้าน้อยด้อยประสบการณ์.....

ขอบพระคุณครับ