ช่วยหน่อยครับ notebook dell ร้อนมาก

โน๊ตของผมรุ่น DELL Inspiron N5110
แรกๆเริ่มสังเกตุ เล่นเกมกระตุกเป็นช่วงๆ ลื่นได้ซักนาทีกว่าๆก็กระตุกเป็นช่วงๆเป็นอย่างนี้ตลอด เลยเอาโปรแกรม core temp มาวัดดู
อุณหภูมิขณะเล่นเกม 90 กว่าๆบางทีก็ 100  ใครมีวิธีแก้ช่วยผมหน่อยครับ