เวลาสวดมนต์ หรืออ่านหนังสือ ออกเสียงยาวๆ เพื่อนๆกลั้นหายใจกันมั้ยค่ะ

เวลาที่สวดมนต์ หรืออ่านหนังสือ ออกเสียงยาวๆ เพื่อนๆกลั้นหายใจกันรึเปล่าค่ะ หรือฝึกควบคุมการหายใจยังไงกัน เรานี่กลั้นหายใจไว้จนเหนื่อยเลย เป็นธรรมดารึเปล่าค่ะ ที่เวลาคนเราพูดมันจะไม่หายใจ ถ้าเราหายใจก็จะพูดไม่ได้