ผมเคยเครียดจนนอนไม่หลับ แต่ความเครียดหายแล้ว .. แต่ยังเหลือ บางอย่างอยู่

สวัสดีค่ะเราอายุ13 เราโดนโกงซ้ำแล้วซ้ำเล่า 3รอบ ทั้งหมดเป็นพนซึ่งงตอนที่เกิดเรื่องใหม่ๆเรากินไม่ได้นอนไม่หลับแต่เราผ่านมันมาได้แต่ตอนนี้มันเหมือปมฝังใจเราไปแล้วเวลาเราจะนอนเรามักคิดเรื่องนี้ตลอดลเลยทำ

ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่างความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิดขึ้นมาให้เครียดอีก ผมยิ่งเครีย

เราโดนโกงเงินค่ะและเราก็คิดมากทุกวันจนนอนไม่หลับ เครียดจนกินอะไรไม่ได้ อยากออกจากตรงนี้ค่ะแต่เราพยายามแล้วมันตันไปหมด อยากรู้วิธีจัดการกับความเครียดนี้ค่ะ

ตั้งแต่เล่นหุ้นมา มีใครเคยเครียดจนนอนไม่หลับบ้าง แล้วมีใครเครียดมากจนต้องไปพบจิตแพทย์มั้ย

สวัสดีครับผมเครียดมากจนไปพบจิตแพทย์ ก่อนหน้านี้ผมคิดสั้นไปแล้ว กะว่าจะให้รถชน แต่มีคนมาช่วย แต่ผมรู้สึกอย่างคิดสั้นเลยไป รพ. พบจิตแพทย์หาทางออก จนจิตแพทย์ให้ แอดมิน รพ. 4 วัน 3 คืน ผมปกติดีแค่ความเครี

ผมมีอาการแบบเครียด กับที่บ้านแล้วก็ที่ทำงาน อาการมันก็นอนไม่หลับคิดแต่เรื่องที่ เครียดตลอดเวลา เวลาใครทำอะไรเห็นเเล้วขัดหูขัดตาก็จะโมโหแบบบ้าคลั่งเลย ขนาดเรื่องเล็กน้อย ยังโมโหเป็นฟืนเป็นไฟ นึกถึงคนที

เรามีปัญหาที่ทำให้ต้องคิดเยอะ เหมือนหาทางออกไม่ได้พูดกับใครไม่ได้ นอนไม่หลับ และความเครียดก็ทวีคูณขึ้นไปอีกจนทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้ ที่ว่าก็คือเราเป็นนักกีฬาของมหาลัย ช่วงนี้เรามีปัญหาด้านการเงินซ

เวลาเราเจอเรื่องเครียดแท้จะเป็นเรื่องของคนอื่นหรือเรื่องของตัวเองเราจะดิ่งและเครียดแบบมากๆ ทั้งๆที่เรื่องที่เจอมันไม่ค่อยหนักแบบนี้เรียกว่าเครียดสะสมมั้ยคะ? เราหาต้นตอความเครียดนี้ไม่ค่อยจะเจอเลยค่ะคว

เรามีปัญหากับเพื่อน เหนื่อยมากๆผิดใจกัน รู้สึกเหนื่อยมากๆเหมือนทุกอย่างมันแตกสลายในเวลาแปปเดียวอ่ะค่ะ ร้องไห้จนเหนื่อยก็นอนไม่หลับ ปวดหัวมากๆก็นอนไม่หลับ เอาแต่คิด คิดไม่หยุด ข้าวก็ไม่อยากกินเลยค่ะ แต