หายใจไม่ออกเลยครับ จมูกตัน 2 ข้าง ทำไงดีครับ

ตอนผมนี้มีอาการ จมูกตัน ทั้ง 2 ข้างเป็นมา 3 วันแล้วครับอยู่ดีๆก็เป็น
ทำไงดีครับ ทรมานมากเพราะต้องหายใจทางปากแทน T   T
ไปหาหมอก็ได้แต่ยามากิน หมอไม่ยอมจ่ายยาพ่นให้
ควรซื้อยาพ่นมาใข้เองไหมครับ...แล้วมันมีผลข้างเคียงหรือป่าวถ้าใช้ไปนานๆ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าควรทำไงดี ................................ ขอบคุณมากครับ