บางครั้งเราควรเข้าใจและให้เมตตาตนเองและผู้อื่น

เราควรรู้สิ่งใดผิดสิ่งใดถูก เช่นเดียวกับการเข้าใจตนเองและผู้อื่น ดังนั้นควรให้ความเมตตาทั้งต่อตนเองและผู้อื่น

พูดจริงบางครั้งก็ทำยากเหมือนกันนะ
"บางสิ่งบางอย่างรู้มันดี แต่เราทำไม่ได้
บางสิ่งบางอย่างรู้ว่ามันไม่ดี แต่ว่าอดทำไม่ได้
อันนี้เราเป็นอย่างไร เขาก็เป็นอย่างนั้น
เขาเป็นอย่างไร เราก็เป็นอย่างนั้น"
>>จิตใจเรานี้ยังไม่เข้มแข็งต้องให้อภัยตัวเอง เมตตาตัวเองแล้วก็เมตตาคนอื่น -ชยสาโรภิกขุ-

อย่างที่พระท่านพูด เราก็รู้นะ แต่ก็ทำไม่ได้ บางครั้งก็รู้ว่าต้องให้อภัยถึงจะโกรธจะเกลียดคนนั้นมากขนาดไหนก็ตาม แต่เอาจริงนะยากมากกกกกกกกกกก เฮ้อแต่ก็ต้องทำ เพราะถ้าทำไม่ได้ งานก็ไม่เดิน ก็ต้องยกเลิกหรือต้องถอยหลังกลับไป

นั้นสิเราต้องทำให้ได้ จิตใจเราก็เข้มแข็งขึ้น มันเป็นจริงๆ ฝึกได้จริงๆ เข้มแข็งจนบางครั้งอาจจะเย็นชากับสิ่งที่โกรธเกลียดเลยก็ได้ สาธุ