ผิวขาว แบบไม่ต้องเพิ่ง กลูต้า

คือว่า เรากำลังหาวิธีทำให้ผิวขาว ใส แบบธรรมชาติ แบบที่ไม่ต้องเพิ่งกลูต้า
คือ กลัวผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้น ตอนทาน และหลังทาน แล้วก็ อายุยังน้อยคิดว่า น่าจะมีวิธีอื่น...
ที่ดีต่อสุขภาพ.. คือ ไม่รีบขาวแบบเร่งด่วน อยากค่อยบำรุงไปเรื่อยๆ ใครมีวิธีดีๆ ช่วยแนะนำด้วยนะค้ะ ^^