การ render ของ After Effect ?

พอดีผมเริ่มใช้งาน After Effect แล้วเกิดข้อสงสัยอะครับ
1.คือไฟล์ที่ส่วนใหญ่ที่เขาใช้การทำงานต่างๆกันอะครับ เป็นนามสกุลอะไร code อะไรกันหรอครับ
2.คือเวลาผม render ไฟล์ ที่ resolution มาเล็กแล้วก็มาขยายให้ใหญ่ แต่พอ render เป็น mp4 กลับได้ resolution เท่าเดิมไม่เปลี่ยน
ต้อง render เป็น avi ถึงจะได้ resolution ที่ตั้งไว้ เป็นเพราะอะไรครับหรือผมลืมตั้งไรไปรึเปล่า

ผมใช้วินโดว์นะครับ