ตื่นแล้วขยับตัวไม่ได้

ผมนอนไป 10 นาทีแล้วยุ่ดีๆก้ตื่นเองแล้วขยับตัวไม่ได้เลย ต้องพยามออกแรงลุกได้ยินเสียงลมชัดมากตอนนั้นรู้สึกกลัวมากๆเลยครับไม่รู้เป็นอะไร ไม่กล้าหลับต่อเลยทำไงดีครับ