จะเป็นแทบทุกวัน
เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า
เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ
สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย
ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด้วย ลุกแล้วต้องยืนนิ่งๆก่อน
เที่ยงไปกินข้าวเสร็จหลบไปนอนในรถ บ่ายทำงานยังง่วงนิดหน่อยแต่ดีขึ้น
บ่ายสองก็ตาสว่างต่อ เป็นอย่างนี้บ่อยครับ
ร่างกายแข็งแรงพอใช้ วิ่งจ้อคกิ้งวันละยี่สิบถึงสามสิบนาทีตอนเย็นๆแทบทุกวัน
ที่เป็นประเด็นคือวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ จะนอนหลับกลางวันเยอะด้วย
หลับตอนสิบโมงเช้า ตื่นบ่ายสอง กลางคืนเสาร์อาทิตย์จะนอนดึก ดูบอล
ผมไม่แน่ใจว่าเป็นสภาพร่างกาย หรือการนอนผิดเวลาในวันเสาร์ อาทิตย์
ขอทราบสาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีปฏิบัติตัวด้วยครับ