ต้องเตรียมตัวและอุปกรณ์ยังไงนะครับจะลองลงแข่ง Bangkok dash 2014

โดยส่วนมากจะใช้ชุดเดียวนะคะ ที่เป็นชุดไตรกีฬากันเลยค่ะ ทุกคนพยายามใช้เวลาช่วง transition ให้ค่อนข้างน้อยค่ะ อย่างหลายท่านก็ปั่นจักรยานแบบไม่ใส่ถุงมือ หรือ แบบพี่นาวินต้าร์ เห็นที่ Dash คราวก่อน ตอนพี่เค้าจะแซงเรา พี่แกสามารถใส่ถุงมือได้บนจักรยานแถมปั่นเร็วได้ด้วย

แต่ถ้าหาชุดไม่ได้ เห็นเคยมีคนพูดไว้ว่า ก็ใส่ชุดที่ว่ายน้ำปั่นจักรยานเลยก็ได้นะคะ ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องปั่นแล้วเจ็บก้น (เดาว่าน่าจะลง Dash ของเดือนหน้ารึเปล่าค่ะ เป็นระยะ Sprint ปั่น 20km. ก็ไม่น่ามีปัญหาปั่นแล้วเจ็บก้น ก็เอาแบบนี้ก็ได้ค่ะ)

หรือถ้ากลัวดำ จะใส่เสื้อจักรยานเพิ่มตอนจุดเปลี่ยนระยะจากว่ายน้ำ มาเป็นจักรยานก็ได้ค่ะ

คือจุดเปลี่ยน จะมี ขึ้นจากสระว่ายน้ำ มาเปลี่ยนอุปกรณืเพื่อปั่นจักรยานค่ะ แล้ว พอปั่นจักรยานเสร็จ จูงมาเก็บ ก็จะเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับการวิ่ง

ส่วนการคิดเวลาของ Dash จะไม่ได้คิดเวลา Transition ให้ต่างหากนะคะ เวลาจักรยานจะนับทันทีที่ขึ้นจากสระว่ายน้ำ จนกระทั่งปั่นครบระยะ ส่วนตั้งแต่ลงจักรยานเอาจักรยานมาเก็บ ช่วงนี้ก็จะถูกนับเป็นเวลาของช่วงวิ่งไปเช่นกัน

ปล. ไม่รู้เคยปั่นเสร็จแล้วมาวิ่งต่อเลยรึเปล่านะคะ ลองซ้อมดู วิ่งก้าวแรกเนี่ย ขาลอย ๆ แปลก ๆ ทีเดียว เป็นกีฬาที่สนุกดีค่ะ