ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตาหน่อยครับ

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาด้านสายตา แต่ต้องใช้ตาบ่อยเพราะทำงานเกี่ยวกับโอที แว่นที่ใส่ก็อึดอัดและต้องเปลี่ยนบ่อยๆ เพราะกรอบพังบ้าง ค่าสายตาเปลี่ยนบ้าง พอเปลี่ยนไปใส่คอนแทคเลนส์ ตาผมก็เคืองหนักมาก ตาแดง ตาแห

เราสายตาสั้นประมาณ400-500 จำไม่ค่อยได้เพราะใส่คอนแทคเลนส์ตลอดแต่ มีเอียงร่วมด้วยมันมองไม่ชัดเราเลยคิดว่าตัดแว่นดีกว่าเพราะทำงานใช้สายตาเยอะ ขอเป็นแถวชลบุรีนะคะ

ไปวัดสายตากับซื้อคอนแทคที่แว่นท็อปเจริญมา พนักงานแจ้งว่าสั้น50 ซื้อคอนแทคเลนส์กลับมาใส่ ชัดขึ้นมานิ๊ดเดียว คือค่าสายตาไม่ตรงใช่มั้ยคะ เคลมได้มั้ย ส่วนตัวเคยวัดเมื่อ2-3ปีที่แล้วก็สั้น 2-3ร้อยแล้ว แต่ไม

สายตาสั้น -5.50 แต่ไปอ่านมาว่าเขาไม่ให้ใส่ตรงค่าสายตาต้องลดมา 25 ไม่ก็ 50 แต่ปัจจุบันใส่ -5.25 ก็แทบมองไม่เห็นแล้วค่ะ ถ้าลดไป -5.00 น่าจะเบลอพอสมควร มีคอนแทคเลนส์สีแบรนด์ไหนแนะนำมั้ยคะ ที่มีค่าสายตา -

มีใครเคยใส่คอนแทคเลนส์ไปโรงเรียนบ้างไหม เรากำลังคิดจะใส่ (ประมาณ 6.00–18.00 น.)แต่เขาแนะนำว่าไม่ควรเกิน6-8ชม.ทำไงดีคะ อยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

พอดีตอนนี้เป็นวุ้นในตาเสื่อม ตาแห้งด้วยครับ  ใครพอมีวิธีดูแลสายตาหรือวิตามินที่บำรุงสายตาบ้างครับ

พอดีว่าผมเป็นไม่ค่อยได้กลับบ้านต่างจังหวัดเท่าไหร่ เลยอยากหาอาหาเสริมบำรุงสายตา กลับไปฝาก เพราะ พ่อกับแม่ เป็นคนร่างกายแข็งแรงดี แต่สายตาไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ เลยอยากจะถาม

คือเราเค่ะฝนที่มีปัญหากับสายตาเอียงมากๆ มีผลต่อการใช้ชีวิตเลยค่ะ คนจะชอบทักว่าทำไมตาเหล่เข้าหนึ่งข้าง ข้างหนึ่งเรา3.00กว่า อีกข้างก็4.00กว่า เราก็จำไค่อยแม่นเท่าไหร่ แต่คิดว่าค่าสายตาเราน่าจะเปลี่ยนไป

ทุกคนคือเราพยายามใส่คอนแทคเลนส์มาหลายเดือนแล้วแต่มันใส่ไม่ได้สักทีเราพยายามใส่ทุกวัน เราเศร้ามาก พอมันจะใส่เข้าไปในตาแล้วมันก็กลัวฟกระพริบตาตลอดเลย ใครมีเครื่องช่วยหรือวิธีใส่แนะนำมาหน่อยค่ะTwT