ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตาหน่อยครับ

ตามหัวข้อกระทู้ชวนคุยเลยค่ะ เรามีดวงตาที่เป็นจุดแข็ง จุดเด่น ใครๆก็บอกว่าดวงตาเราสวยเหมือนตุ๊กตา แต่ในขณะเดียวกัน สายตาเราสั้นมากเลยค่ะ 555 สั้น 850 ถอดแว่น หรือถอดคอนแทคเลนส์นี่ แทบใช้ชีวิตปกติไม่ได้

เป็นคนสายตาสั้นใส่แว่นมาตั้งแต่ป.1จนตอนนี้ไม่อยากใส่แว่นแล้ว ก่อนหน้านี้ซื้อตอนแทคเลนส์ตามออนไลน์ค่าสายตาประมาณ500-550-600แต่รู้สึกมันไม่ชัดสักอัน (เราสั้นประมาณ5ร้อยกว่าๆนี่แหละวัดล่าสุด) เป็นเพราะสา

พอดีตอนนี้เป็นวุ้นในตาเสื่อม ตาแห้งด้วยครับ  ใครพอมีวิธีดูแลสายตาหรือวิตามินที่บำรุงสายตาบ้างครับ

พอดีว่าผมเป็นไม่ค่อยได้กลับบ้านต่างจังหวัดเท่าไหร่ เลยอยากหาอาหาเสริมบำรุงสายตา กลับไปฝาก เพราะ พ่อกับแม่ เป็นคนร่างกายแข็งแรงดี แต่สายตาไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ เลยอยากจะถาม

เราสายตาสั้น290ปกติก็จะใส่แว่นแต่อยากเปลี่ยนมาใส่คอนแทคเลนส์เพราะชอบทำแว่นหายแล้วปกติก็ใส่คอนแทคเลนส์แบบไม่มีค่าสายตาอยู่แล้วเลยคิดว่าใส่คอนแทคเลนส์แบบสายตาไปเลยดีกว่าแต่ ปัญหาคือเราหาคอนแทคเลนส์แบบสั

คือเราสายตาสั้นมากค่ะ 700 กว่าได้ เคยใส่คอนแทคเลนส์หลายปีก่อน แต่ก็คงดูแลได้ไม่สะอาดเท่าที่ควร ก็เลยตาอักเสบ ไปหาหมอ หมอก็ให้ยามาหยอดจนหาย และให้เราเลิกใส่คอนแทคเลนส์ เราเลยเลิกใส่ตามหมอสั่ง จากนั้นมา

ปกติเราใส่เท่าสายตาตลอดเลยค่ะ พึ่งรู้ว่าไม่ได้ใส่งี้ หรือต้องใส่สัก200หรอคะ ไม่ทราบจริงๆค่ะ

เราสายตาสั้นใส่แว่นมาตั้งแต่ปลายๆป.3จนจะขึ้นป.4 เลยอ่ะ เพราะพ่อสายตายาว แม่กับพี่สายตาสั้น เราก็มาสายตาสั้นด้วย ช่างโชคร้ายจริงๆที่มีพ่อแม่มีพันธุกรรมสายตาสั้น เราต้องทำใจใส่แว่นมาจนถึงตอนนี้ก็26-27แล

ก่อนนี้เคยใส่คอนแทคเลนส์มาตลอด สายตา400กว่าๆ แต่หลังๆมา เปลี่ยนมาใส่แว่นสายตา ค่าความสั้นอยู่ที่ 525 คือเพิ่มมา ตอนนี้เราใส่แว่นมา2ปีแล้ว ค่าสายตาเรายังนิ่ง แต่บางวันก็ยังอยากใส่คอนแทคเลนส์ แต่กลัวสาย

เราสายตาสั้น100คะ คืออยากใส่คอนแทคเลนส์เลยอยากรู้ว่าต้องใส่คอนแทคเลนส์ค่าสายตาเท่าไร100รึ สั้นกว่านั้นค่ะ