ทำอย่างไรเราจึงจะเอาชนะความเคยชินในทางที่ไม่ดีได้?

คำถาม - ทำอย่างไรเราจึงจะเอาชนะความเคยชินในทางที่ไม่ดีได้?

คำตอบ - เราต้องค่อยๆ คืนคลายถ่ายถอนออกทีละน้อยๆ ก่อน ความเคยชินถ่ายถอนออกทีละน้อยๆ ก่อน
ความเคยชินเป็นเรื่องของการสะสมตัวมาก่อน เหมือนเชือกที่ฟั่นเป็นเกลียว หลายๆ เกลียว ย่อมมีความ
แข็งแรงทนทาน กว่าเชือกเกลียวเดียวในเชือกประเภทเดียวกัน ถ้ามีดเราไม่คมพอ เราต้องค่อยๆ คลาย
เกลียวเชือกออกก่อน แล้วตัดทีละเกลียว ก็จะขาดโดยง่าย บางทีเพียงดึงเอาก็ขาดแล้ว

การเอาชนะความเคยชินในทางไม่ดีก็เช่นกัน ต้องค่อยๆ คืนคลายถ่ายถอนออกมา แต่ต้องทำอย่างสม่ำ
เสมอ คือให้คืนคลายถ่ายถอนอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่คลายออกมาชั่วระยะวันสองวันเดือนสองเดือน แล้ว
หมุนกลับเข้าไปอีกมันจะติดแน่นอีก ต้องตั้งต้นใหม่อีก เสียเวลานาน เหนื่อยหลายครั้งและเรามักจะแพ้มัน

เหมือนโรคที่ดื้อยา เพราะกินยาไม่ครบตามกำหนด ในการนี้ เราต้องใจแข็งพอ พร้อมด้วยพิจารณาถึง
โทษของความเคยชินที่ไม่ดีนั้นบ่อยๆ ตั้งใจจะเอาชนะมันจริงๆ คนติดบุหรี่ ติดเหล้า ติดการพนันประเภท
ต่างๆ ล้วนเป็นความเคยชินทั้งสิ้น

พวกเราแต่ละคนมักจะมีความเคยชินในทางที่ไม่ดีกันอยู่ มากบ้างน้อยบ้าง มันสร้างความกังวลใจแก่เรา
เหมือนกัน แต่เราไปติดรสอร่อยเล็กๆ น้อยๆ ของมันจนลืมนึกถึงโทษ บางทีนึกถึงโทษอยู่แต่รสอร่อยของ
มันซึ่งทำให้เราเสพติดนั้นดึงใจเราไว้ ทำให้เราพรากใจจากมันไม่ได้ มีอาการอาลัยอาวรณ์ มีอาการ “ถอน”
คือเมื่อเว้นไปสักระยะหนึ่งแล้ว ทีแรกๆ นึกว่าจะเว้นได้โดยไม่ยาก แต่มีอาการอยากหวนกลับไปหาสิ่งนั้นอีก
เรียกว่า มีอาการ “ถอน” หรือ “อาลัย” ถ้าสามารถแข็งใจเอาชนะระยะนี้ให้ได้ก็จะชนะ ถ้าแพ้ตอนนี้ก็จะแพ้
และต้องตั้งต้นกันใหม่อีก

คนเราจะเอาชนะสิ่งอื่นได้ก็ต่อเมื่อเอาชนะตนเองได้ก่อน ถ้าพ่ายแพ้ตนเองอยู่เสมอแล้วการเอาชนะสิ่งอื่นย่อม
ยากอย่างยิ่ง การพ่ายแพ้ตนเองก็คือการที่อยากทำอย่างหนึ่งแต่ทำไม่ได้ ต้องทำสิ่งที่ไม่อยากจะทำ ต้องการ
จะคิดอย่างหนึ่งแต่คิดไม่ได้ ต้องไปคิดกังวล หมุนเวียนอยู่ในเรื่องที่ไม่อยากจะคิด ฯลฯ