วิตามินอีสำหรับทาน. เอามาทาผิวได้มั้ยคะ

แล้วจะมีผลอย่างไรบ้าง??

เราสงสัยค่ะ วิตามินซีที่เราทานกันเป็นปกติแบบ วิตามินซีเพียวๆ อัดเม็ด ยกตัวอย่างวิตามินนซี YUHAN สามารถนำมาทาหน้าได้ไหม

สวัสดีค่ะ หลายๆคนคงเจอปัญหาหน้ามัน ซึ่งเราก็คือหนึ่งในนั้น แต่ก่อนเราจะมาเป็นหน้ามันต้องเล่าก่อนเลยค่ะว่า แต่ก่อนเราหน้าใสมาก ไม่ว่าจะทำอะไรสิวก็ไม่ขึ้นสักเม็ด ล้างหน้าด้วยสบู่ที่ใช้อาบน้ำ ครีมไม่ทา

ขอคำแนะนำการทานวิตามินอี เพื่อสุขภาพหน่อยครับควรทานวันละเท่าไรครับ และระหว่างทาน กับทา แบบไหนให้ผลดีกว่ากันครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องเป็นอย่างไรลำดับการลงสกินแคร์ “ตอนเช้า”Step 1: Cleanser หรือ เจลล้างหน้า /โฟมล้างหน้าสำหรับขั้นตอนลงสกินแคร์ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนแรกหลังจากตื่นนอน เรียกได้ว่าเป

หนูขออนุญาตถามค่ะ หนูอ่านหลายเว็บมากบางเว็ปก็บอก กินได้บางเว็บก็บอกว่ากินไม่ได้หนูเลยไม่มั่นใจค่ะอย่าด่าหนูเลยนะคะพี่ๆ หนูเพิ่งจะมารู้ตัวตอนอายุ 16 เองค่ะ ก่อนจะรู้ตัวว่าเป็นพาหะนี้หนูก็กินวิตามินซีขอ